夏天炎热易上火预防上火就吃10种食物.DOCVIP

夏天炎热易上火 预防上火就吃10种食物 夏季天气炎热，如果不注意饮食健康的话，很容易上火。那么，夏季如何预防上火清爽度夏呢？这10种食物最适合在夏天食用，预防上火。 梨：梨子中含水量高达84%，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。 梨子主治热嗽，止咳。治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。润肺凉心，消痰降炎，解疮毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。李时