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田径铅球教案 教学目标：1、了解推铅球发展情况； 2、建立完整原地背向推铅球技术概念； 3、掌握握持球方法及原地推铅球技术。 教学过程： 一、开始部份： 1、集合，师生问候，检查上课人数，安排间习生。 2、布置本轮次铅球教学任务及安排。 3、介绍铅球项目基本知识推铅球源于古代利用推炮弹发展臂力，后来逐渐演变成现在的推铅球。第一届现代奥运会就是正式比赛项目。铅球比赛场地直径2.135米，比赛用球重量田径男子7.26公斤，女子4公斤。目前正规田径比赛推铅球技术有两种：背向滑步推铅球和背向旋转推铅球。我们只学习考试用的背向原地推铅球技术。背向原地推铅球技术包括：握持球、预备姿势、推球过程、最后用力和球出手后维持平衡。 二、准备部份 1、慢跑800米 2、定位操 扩胸、振臂、体侧、体转、腹背、正侧压腿 3、柔韧性练习 队型： 集合队型☆00000000000000000000 成体操队型：★ △ △　△　△　△△　△　△　△ △ 三、基本部份 1、学习握持球及球出手手指拨球技术1-1示范讲解握持球及拨球技术要领握球：五指自然分开，球放在食、中、无名指指根，拇指和小指球两侧腕背屈。 持球：将球放在锁骨窝处，紧贴颈部，右臂屈肘掌心向内，上臂与肩平或略低于肩，左臂自然上举。 拨球：球出手瞬间手指拨球，掌心向外。1-2握持球及球出手手指拨球练习每人一球，体会握、持球技术。 3分钟原地向下球