压力缓冲模式之观点与局限-NationalOpenUniversityInstitutional.PDF

國立空中大學生活科學系 生活科學學報， 18 ，45～58 ，2015 高齡者休閒與壓力之關係： 壓力緩衝模式之觀點與侷限 張樑治1 摘 要 本文依據壓力緩衝模式之觀點，探討高齡者休閒與壓力之關係。壓力緩 衝模式指出，高齡者從事休閒活動所獲得之休閒社會支持與休閒自我決定是 減壓的重要因子。然而，壓力緩衝模式忽略以下議題：(1)施與受的平衡是否 會影響休閒社會支持與壓力之關係？(2)相較於其他休閒社會支持來源，配偶 的休閒社會支持的減壓效果是否最大？(3)實質性休閒社會支持增加是否會 減少休閒自我決定，進而降低休閒自我決定的減壓效果？(4)在休閒勝任狀態 下，休閒自我決定的減壓效果是否更顯著？因此，後續研究宜進一步釐清這 些問題。 關鍵字：休閒社會支持、休閒自我決定、休閒勝任 1 國立空中大學生活科學系副 教授 本文為科技部計畫【高齡者的休閒社會支持愈多愈好？重探壓力緩衝模式】之部分內容，計畫編 號： MOST 104-2410-H- 180-002 。 45 生活科學學報 18 期 壹 、前言 在高齡者族群中，壓力的盛行率超過 60% （國民健康局，2006; Chang, 2014a ）。壓力會引發高齡者生理和心理的健康問題，諸如降低免疫力 （McNaughton, Smith, Patterson, Grant, 1990 ）、造成自律神經失調（Chang, 2014b ）、產生焦慮（Zhang, Shi, Wang, Liu, 2012 ）以及引發憂慮（Kwag, Martin, Russell, Franke, Kohut, 2011 ）等情況。除了健康的問題之外，壓力也增加死 亡的風險（Fredman, Cauley, Hochberg, Ensrud, Doros, 2010; Vasunilashorn, Glei, Weinstein, Goldman, 2013 ）。因此，欲幫助高齡者維持健康與延長壽命，則必 須先減輕他們的壓力。 許多研究顯示，人們從事休閒活動可以減輕壓力（Filho, DaCosta, Ribeiro, 1998; Lee, Wu, Lin, 2012）。對於高齡者而言，休閒參與的減壓效果更是明顯 （Chang, 2014a; Fitzpatrick, Spiro III, Kressin, Greene, Boss, 2001; Patterson, 1996）。雖然這些研究已證實，高齡者從事休閒活動有助於減輕壓力，但是休閒 參與產生什麼建構 （construct ）而減輕壓力的機制仍待釐清 （Chang Yu, 2013 ）。換言之，欲更加清楚高齡者參與休閒活動的減壓機制，則進一步探討休 閒參與產生的建構與壓力之關係著實必要。 在休閒研究中，主要使用Coleman 與Iso-Ahola （1993）提出的壓力緩衝 模式 （stress-buffering model ）說明休閒參與產生的建構與壓力之關係 （Chang, 2015; Iso-Ahola Park, 1996 ）。根據壓力緩衝模式 ，人們從事休閒活動將獲得 休閒社會支持與休閒自我決定建構之效益 ，進而緩和壓力在健康上的負面影 響。所謂休閒社會支持 （leisure social support ），即感受到休閒同伴的關心和支 援。至於休閒自我決定 （leisure self-determination ），即不受外在因素支配而自 由選擇休閒活動。當人們從休閒參與中獲得休閒社會支持與休閒自我決定之 際，即可以有效緩和壓力對於健康的負面影響。例如，與家人吵架之後，如果 有休閒同伴可以傾訴心情 ，將有助於緩和壓力 ，避免血壓升高。許多高齡者壓 46 高齡者休閒與壓力之關