延缓衰老 刘正才.pdf

CONTENTS 时光可以雕琢女人的魅力和气质，也可以改变女 CONTENTS 目录 人的容颜。 对每个女人而言，在发现 己的脸上长出第一条 皱纹的时候，那种感觉一定是怅然若失、刻骨铭心的。 前言 虽然衰老不可避免，我们却可以让它的脚步放得 第1章 青春与衰老的秘密 慢一点，再慢一点。所以，我们需要通过一些方法， 人为什么会衰老 / 2 第3章 气虚型体质者汉方保健 来挽住时光的流逝，以达到延缓衰老的 的。 由基 / 3 汉方药膳 / 20 汉方药剂/ 26 延缓衰老，并不是中老年人的专利，事实上，当 免疫功能减退 / 3 四君粥 / 20 玉屏风散 / 26 我们在青春期发育到极致时，衰老就已经悄无声息地 怎样对抗衰老 / 4 胡薯烧牛肉 / 21 补中益气丸 / 27 走向了我们。相关研究表明，女性 36岁以后，体内 的雌激素含量将会降低，而雌激素正是维系女性青春 清除 由基/ 4 马铃薯鳗鱼汤 / 22 生脉散 / 28 风采的生命线。 增强免疫功能 / 4 三豆饮 / 23 七味白术散 / 29 那么，我们应当怎样保护青春的生命线，通过什 延缓衰老关键词 / 5 山药烧兔肉 / 23 加味四君子汤 / 30 么样的方法来延缓衰老呢？科学研究证明，传统而纯 香杏奶 / 24 琼玉膏 / 30 粹的汉方药物，才是真正适合东方人体质的养生良品。 长寿粉 / 25 黄芪建中汤 / 31 很早以前，我们的古人就学会了用天然的植物来 八珍糕 / 25 黄芪六一汤 / 32 对抗衰老，他们用传统的穴位按摩、汉方药膳、汉方 第2章 关于体质的健康小测试 药剂，配以针对不同体质和不同季节的养生方法，达 体质的概念 / 8 到留住青春、延缓衰老的 的。 正常体质人群的特点 / 9 第4章 风型体质者汉方保健 书详细介绍了不同体质的特点，以及不同体质 看看我们属于哪种体质 / 10 汉方药膳 / 34 汉方药剂/ 39 在不同季节的养生方法，让你根据 身体质，选择最 气虚型体质 / 10 金银花茶 / 34 苍耳子散 / 39 为适合的养生方式，实 风型体质 / 10 辛夷花茶 / 35 蝉脱蜜丸 / 40 现挽留青春、延缓衰老 的梦想。