新竹社区心理卫生中心.DOCVIP

新竹市社區心理衛生中心 102年度企業心理衛生宣導活動計畫書 名 稱：102年度企業心理衛生宣導活動 目 的： 現代多元且競爭激烈的職場上，工作與家庭壓力累積的負面情緒，都可能成為干擾個人工作表現的因素。過大的職場壓力不僅會損害員工的心理層面，也破壞了組織的健康，更可能導致公司的損失。透過此心理宣導課程，協助企業內主管與員工關心自己的心理健康狀況，學習調適技巧及減低因工作壓力所造成的心理狀態，進而共同創造一個優質的工作環境。 補助單位：新竹市衛生局 主辦單位：社團法人新竹市生命線協會 參加對象：新竹市各企業內部主管、基層幹部及員工 辦理時間：102年5月1日至7月30日，每場1～2小時為限 地 點：由申請單位自行安排場地 費 用：由新竹市衛生局全額補助 活動內容： 壓力也會說話 (壓力調適)： 新竹市因科技業為大宗，在產職業配置上作業員及工程師的比例相對高，長工時及長期壓力下，希望藉由推行講座督促那些職場上已習慣壓力的族群停下腳步，察覺自己的身心理健康是否完善，了解那些身體發出的警訊是我們每天在處理大小事情的過程中所累積下來的警訊，透過認識自身的壓力來源為何才能朝有效的方向做減壓。 偶遇憂鬱 (認識憂鬱症)： 過勞及憂鬱症為新竹市企業中常見因壓力而引發的現代身心理症狀，卻又因位處高度同質性的環境下很容易忽略在身體上的警訊，透過講座的說明介紹、認識後並正視這些症狀，而後瞭解更進一步的處置方式。 愛自己多一點 (自我照顧)： 每天早晨起床到結束一整天的忙碌回到家中，都不斷在接收、處理大量的情緒跟資訊，主管、同事、親密伴侶、孩子、爸媽，身上多重角色的自己都在努力扮演好每一個需要自己的地方，那麼自己呢?在經歷這麼多的壓力事件後，是否有對自己更好一點的方式，你有多久沒仔細聽聽自己心中的聲音呢?本課程希望帶領你在忙碌與忙碌之間，學習如何照顧自己。 申請方式：邀請您一同響應環保，歡迎上中心網站 HYPERLINK .tw .tw線上報名。 （點選首頁中間「最新消息」，下方的102年企業心理衛生宣導活動） 或直接 HYPERLINK http://goo.gl/cks7V 「點選我」至活動申請表 申請日期：即日起至4月12日 17：00止。 場次有限，額滿為止，中心將依資源分配及申請先後排定場次。 欲申請單位請上網 HYPERLINK .tw .tw填寫申請表，填寫完成請來電確認。 申請結果最快將於4月19日前，通知各申請人。 聯絡方式： 新竹市社區心理衛生中心 地址：新竹市集賢街3號 電話：（03）5234647 劉先生 E-mail： HYPERLINK mailto:mhc@.tw mhc@.tw 活動訊息網址： HYPERLINK .tw .tw