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必紧张和自责，同时把注意力转向学习 知识，确立远大的人生目标，为将来打 好基础，积累资本。在中学时代是广交 朋友的最佳时期，将对异性的好感和爱 慕发展成纯真的友谊，男女同学之间团 结互助、相互鼓励，也是十分有益的。 和谐相处 与人和谐相处是人生幸福的源泉。 一、与同学交流 与人发生冲突的原因是多种多样的 有的是因为缺乏好的解决方法；有的是 因为当局者迷，自己没有全面地了解整 个过程；也有可能是其它原因。所以这 就需要与同学交流，大家一起帮你分析 出主意。改善局面，缓解关系。 二、转换表达方式 其实人与人之间的许多问题是因为 没有恰当的表达方式造成的，如果转换 表达方式，会取得意想不到的效果，比 如把“你怎么总是不理解我？”变成“我希 望你能理解我”，把“你怎么又没做好！” 变成“我希望你能做得比现在好”。这些 句子都是以我字开头的表达方法，它会 让人感到说话者的诚意，认为彼此都互 相尊敬，并因此感到愉悦，而接受你的 意见。 三、角色互换 你可能也有过被人误解的时候，所 以你想埋怨或责备别人的时候，你能否 调换一下角色，体会对方的心情和感受 这样才能帮助你全面地看问题，及时消 除误解，增进人际关系。同学们想一想 假如你与家长、老师或同学之间发生了 冲突，我们该怎样做？ 抵制同伴压力 如何说“不” 当别人递给你一支香烟时。 1、简单说不 （“不”或“不，谢谢。”） 2、肯定地说不 （“不，谢谢，我不抽烟。”） 3、找借口 （“不，我现在很忙，我得走了。”） 4、拖延 （“不，谢谢，以后再说吧”） 5、改变话题（“不，谢谢，你看昨晚的比赛了吗”） 6、重复说不 （“不”“不，我不感兴趣”。） 7、走开 （说不并走开。） 8、忽视，不理睬（忽略对方，好象没看见一样。） 9、避免这种情况 （远离这些可能有吸烟压力的情 境。） 初中生青春期教育讲座 少男少女初成长 我这里所讲的成长，是指我们的 生长发育过程。生长发育的一般规律， 是人类群体在生长发育过程中所具有 的一般现象。虽然，在人类生长发育 过程中由于遗传、环境等多种因素的 影响，存在着明显的个体差异，但仍 遵循着这一普遍存在的一般规律。 什么叫青春期 青春期又称“生长发育期”。从广义 上说，这是儿童向成人的过渡时期。青 春期既是身体发育的高峰期、性与生殖 能力的成熟期、自我意识和智慧知识的 增长期，又是确立人生理想、训练人格 品性、培养道德责任感和促进身心健康 与人的全面和谐发展的最佳时期。青春 期是人生观、世界观形成的最关键期， 又是将来立业成家的预备期。 从狭义上说，青春期是指伴随性 器官成熟、第二性征出现和生殖能力 具备的一系列身心突变期。进入青春 期的少男少女，各方面都显示出与儿 童期大不相同的持点。年龄大约在 10—20岁之间。 生长发育这一概念，应包括着两 层含义，即生长和发育。生长，是指 人体细胞不停的繁殖增多，增大，同 时细胞间质也增多，人体才由小变大， 由轻变重，发生着人体的量变过程。 在这一量变过程的同时，人体各器官、 组织、系统还在形态学上进行分化，在 机能上逐渐专门化，使它们发生着质的 变化，逐渐走向完善与成熟，这就是发 育。 青春期的启动是受什么控制的 人类的丘脑是青春期发育的启动枢 纽。11—12岁时，下丘脑开始活动，分 泌出一系列多肽释放激素，作用于位于 丘脑下部的脑垂体，脑垂体接受命令后 便分泌多种激素，于是，青春期发育便 开始启动了。 青春期的启动受什么因素的影响 青春期的启动有早有晚，受遗传、 环境、体质和营养等多种因素影响。 一般地说，如果父母开始发育的年龄 早，那么孩子的青春期也会相应地较 早，生活在寒冷地区的人通常比生活 在热带地区的发育早；营养条件和身 体素质好的人的青春期要比营养条件 差的人的青春期早。 青春期阶段身体发生了哪些变化 女 孩 9—10岁：骨盆逐渐增宽，臀部 增厚长圆，皮脂腺分泌增加，乳头像 花苞一样慢慢隆起； 10—11岁：乳房开始突出，摸上 去有稍硬的块状物；（乳节） 11—12岁：短而细的阴毛开始长 出，乳头突起，乳晕出现； 12—13岁：乳房迅速膨胀，乳头 色着沉着； 13—14岁：月