办公室常见疾病的防治与保健.pptVIP

健康，不再是一种消耗品，而是一种创富的资源，一种可以通过理性的维护、历久弥新的可靠资本。 办公室疾病的防治 屏幕脸 视疲劳 颈椎病 腰肌劳损 慢性疲劳 胃肠疾病 §屏幕脸 成因：长时间的人机对话，屏幕辐射，产生静电，更容易导致斑点与皱纹。 电磁辐射的危害 影响： 神经、免疫、循环、生殖功能，还会诱发癌症。 男性：性功能减退； 女性：月经周期紊乱、危害生殖细胞、畸形、流产、婴儿智力低下。 对策：在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。上网结束后，第一项任务就是洁肤，久之可减少伤害，润肤养颜。 §视疲劳 成因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因。 对策： 避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水； 使用电脑防护屏、涂抹隔离霜； 加强维生素A、B族、C、E的补充； 经常打乒乓球可使睫状肌放松，有助于恢复视力； 合理安排照明设施，注意劳逸结合。 §颈椎病 诊断：由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。 病因 颈部椎间盘退行性变是最主要的原因。由于退变而引发椎间隙狭窄、关节囊、韧带松弛，稳定性下降，活动增加，形成变性、增生、钙化的恶性循环，症状加重。 损伤：急慢性损伤，不包括急性骨折、脱位。 椎管狭窄：先天性，发病早。 颈椎病的危害