导致信仰及对好坏人的看法心理我-远东科技大学.PPT

結語 其實我懂你的心～ 擅用你的情緒傾聽技巧 溝通從傾聽開始 學會用「心」傾聽 需要情緒的新鮮空氣 加強傾聽技巧 * 2009/12/07 2.情緒性行為 (emotional behavior) 3.情緒阻擾 (emotional blocking) 1.生氣 找出負向情緒引爆點 2.忌妒 看不到自己的好 3.擔憂 放下『憂心』的擔子 5.自責 把『應該』拿掉 4.沮喪 那個想法被卡住了 6.寂寞 學習和自己相處 7.害羞 放開靈魂的尺度 8.衝突 如何找到心靈的平靜 9.覺察 自我成長的第一步 10.依賴 創造『親密』而『自由』的關係 11.忽略 渴望被需要的感覺 12.恐懼 一種不安全感 13.失望 不能改變的遺憾 14.憎恨 『寬恕』是最好的觧藥 1.生理反應：心跳加快、臉紅2.心理反應：個體的主觀心理3.認知反應：個體對於引發情緒的事件刺激情境所做的解釋和判斷4.行為反應：外在影響行為情緒是刺激引發的.是主觀的經驗.是有可變性 你的情緒世界是多采多姿的 五彩的情緒世界 情緒的社會化 生理與情緒世界 五彩的情緒世界 快樂：喜形於色 憤怒：男生傾向朝外攻擊，採直接而強烈發洩；女生朝向自己，發洩方式較溫和 悲傷：男生傾向出去走走或運動；女生會找人傾訴或寫日記 挫折：失去信心而提不起精神 恐懼：生理反應最為明顯 忌妒：想辦法贏過他人、