洞悉生命的奥秘.PDF

洞悉生命的奧秘 恢復健康的原動力 管君慧 2017 年4月 1 現代人的生活方式 2 什麼是健康的原動力 身體原有的新陳代謝機能 與修復功能 。 3 失去健康原動力 骨骼僵硬、骨質疏鬆或鈣化 神經系統失調、神經衰弱 血脈堵塞 4 修復健康原動力的原理 透過深入、正確、有效的姿勢與動作 ， 配合呼吸或吐納 ，持之以恆長久的鍛 練，修補強化身體受傷或弱化之處， 恢復新陳代謝、氣血循環與五臟六腑 的機能，達到自我修護的能力。 運動 全身生理系統由弱化變强化 ； 僵化變活化 ；老化變年輕化！ 氣功 5 選擇適當的運動 適度、適量，全方位人體「機能修復」 的運動 透過不同姿勢，配合力與勁，舒緩全 身關節，強化受傷或僵化的部位 促進排汗及排毒功能 6 運動？氣功？ 運動是肢體的伸展，著重於肌肉、 骨骼與關節的鍛練 氣功鍛練能徹底排磁、排毒、增 加氣血能量、全面提昇身心靈的 健康 7 法家氣功特色 達到身體的陰陽平衡： 先天真氣輸送氧氣、排除廢物，達至體內陰陽平衡 推動氣血循環，深入微血管 丹田吐納配合力勁，將氣血壓縮到微血管，活化細胞 鍛練體內磁能增強造血系統、儲存氣血能量 改變氣的質量、加速氣磁，強化新陳代謝、排磁 8 心態影響結果 9 10 法家氣功特色 (續 ) 修補五行能量，清洗、淨化命運魄 回收散失在外的能量，修補耗損的五行積分， 改善命理運勢及人際關係 11 五行 面對物質世界的價值觀、思考 模式、應對進退的拿捏以及做 事的態度 金 反映出人生與生活的千姿百態 水 火 木 金 20-40 精力充沛，信心十足， 做事有擔當 土 金 15-25 猶豫不決，怕東怕西， 不敢往前衝