二年级健康教育课.docVIP

　小学二年级健康教育教案（一）：睡眠好身体好 　　教学目标： 　　1.让学生懂得按时作息的好处，每一天能保证10小时。 　　2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。 　　教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠 　　教学过程： 　　一、导入新课： 　　在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每一天都睡了几小时？ 　　二、学习新课： 　　1.睡前不要做： 　　a.不要吃得太饱 　　b.不要贺浓茶 　　c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事 　　d.要用温水洗脚 　　2.睡觉时要： 　　a.盖的被子要根据季节和天气而适当 　　b.持续室内空气流通（要打开一扇小窗户） 　　c.不要蒙头睡觉 　　3.卧如弓： 　　睡眠的姿势很重要，你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？那么原因又是什么呢？ 　　身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓” 　　三、巩固新知： 　　1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？ 　　2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？ 　　3.总结该课使学生明白： 　　睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。每一天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。 　　小学健康教育教案（二