珍爱生命关注心理主讲人王雪二00九年十二月.pptVIP

珍 爱 生 命 关 注 心 理 主讲人：王 雪 二 0 0 九年十二月 新闻 ?2008年9月9日上午9点多，上海申城，苏州河里救起一名17岁自杀男孩；中午11点多，长海医院收治了一名服安眠药自杀的17岁男生。 中学生常见不良心理反映 学习方面的：感到压力大 紧张焦虑 厌学 生活情感方面的：自理能力差 个性心理方面的：骄傲自大 易冲动 烦闷 孤独 困惑 孤僻 自卑 偏激 忧郁 嫉妒 不良心理调节及对策： 1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。 平时要认真学习和掌握心理健康知识,多听听有关心理健康讲座,多阅读一些有关的心理学书籍,不断提高心理素质,这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。 不良心理调节及对策： 2、强化自我意识、不断提高自我意识能力。 要学会心理问题的自我控制,就必须增强自我意识,不断地提高调控自我意识的能力,这样,才能在心理活动中,做到自我约束、自我监督、自我反馈、自我调节、自我控制。 不良心理调节及对策： 3、培养良好的情感品质、加强情绪、情感的自我调节。 应该注意培养自己的良好品德情感,如集体主义情感、责任感、友谊感、同情心等,这些情感是保持心理健康的内部动力和源泉，使自己经常保持一种舒畅、愉悦心情,乐观地去学习、生活,与人交往,要善于调节和转变不良心境,并且要注意控制消极情绪