教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典-马丁·塞利格曼.pdf

走在幸福的路上 幸福是每个人追求的终极目标。虽然每个人 对什么是幸福，如何获得幸福的看法大相径庭， 但毋庸置疑，幸福感越来越受到大家的重视，以 至于国家统计局要把幸福指数列入统计指标，地 方政府也为幸福指数的排名展开了争夺。 在现代社会，物质越来越丰富，选择越来越 多样化，生活与工作环境越来越舒适，人均可支 配收入越来越高，但为什么患抑郁症的人却越来 越多，人们的幸福感越来越少？ 在大家都为此困惑不解的时候，积极心理学 之父马丁·塞利格曼为我们带来了最真实的解答， 他将引领我们走上幸福之路。塞利格曼的著作在 全球的销量超过200万册，其中最受好评的是首 次引入中国的 《真实的幸福》、 《活出最乐观的 自己》、 《认识自己，接纳自己》和 《教出乐观 的孩子》。 根据每本书的不同层次，我们建议你先从 《活出最乐观的自己》看起，要幸福，首先要成 为乐观的人。你乐观吗？如何才能培养出乐观的 个性？看过这本书，你会发现我们误解了乐观。 接下来，你可以看 《认识自己，接纳自己》，你 是不是常会因为不能将节食坚持到底而懊恼不 已？你是不是常埋怨父母，认为都是因为他们的 忽视才造成了你今天的不幸？这本书将以最科学 的方式告诉你所有问题的真相。到此为止，你已 经拥有了准幸福的利器，下面请翻开 《真实的幸 福》，这本书能让你真正登堂入室，进入幸福的 魅力殿堂。在经过曲曲折折的探索之后，你终于 掌握了幸福的密码，幸福是不能遗传的，那我们 的孩子怎么办？能不能让他们从小就养成幸福的 性格？答案就在 《教出乐观的孩子》中。 塞利格曼博士怀着对人类幸福最真诚的关 怀，为我们奉上了这套幸福宝典。我们希望这套 书能帮助迷途的人们找到幸福的路，你的幸福就 是我们最大的幸福。 幸福可以学来，幸福可以到永远 任俊 博士 浙江师范大学心理系教授 国际积极心理学学会理事 当代心理巨匠 1998年，他以史上最高票当选美国心理协会 主席。他一针见血地点破了当代心理学发展的弊 病，指出心理学不应该只研究人类的弱点和问 题，而应该同时关注人类的美德和优势。他大力 提倡建立一门研究积极的心理科学——积极心理 学，并为这门新学科奠定了结构体系，他是全世 界公认的“积极心理学之父” 。 1976年，他破格晋升为宾夕法尼亚大学心理 系教授，后来，随着无助感研究的深入，他发 现“乐观”这种优秀的性格品质，也可以通过后天 的学习而得，研究方向也逐渐开始从悲观转向乐 观。 1964年，他是宾夕法尼亚大学心理系的一名 博士研究生，在一次失败的动物行为实验中，他 发现并证明了心理“习得性无助” 的存在，从而轰 动了整个心理学界。 到目前为止，他已经出版了2 1本书，发表了 2 18篇关于人类动机和人格等方面的文章。 他的名字是——马丁·塞利格曼。 幸福几代人的书 我一直期盼着有一天能把塞利格曼的著作介 绍来中国，而这一天终于来到了！把塞利格曼的 著作引入中国不仅意味着中国积极心理学的发 展，同时这也意味着我们又多了些获得灵感和激 励的机会。不管我们是因何种动机来阅读塞利格 曼的著作的，但有一点非常清楚，那就是保持一 个积极健康的心态对于我们的事业和成长都极为 重要，而塞利格曼的著作恰恰能帮助我们做到这 一点。 阅读大师的著作，尤其是阅读心理学大师的 著作应该成为人生经历的一个重要组成部分，它 应该被珍惜。尽管有时候我们可能并不能完全理 解大师的全部思想，但过去众多的事实证明，这 种经历是最有价值的经历。当你阅读完塞利格曼 的这套书后，你一定会发现，自己在这个过程中 获得了最有意义的收获和成长。当然，这种收获 并不仅仅限于知识，更重要的是做人和生活。 除了引人注目的学术成就，塞利格曼博士还 特别擅长将深奥的心理学研究与大众的日常生活 融合在一起，无论是演讲还是专栏，他都能信手 拈来且生动有趣，深受听众或读者的喜爱。他的 文笔极其优美生动，是美国著名的畅销书作者。 《真实的