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跳水动作完成的非常优美, 连解说员都被这种状态所感染了 于是懒羊羊超常发挥,绵羊队获得了冠军 心理小故事 一. 杯弓蛇影 晋朝人乐广曾经请朋友到家里喝酒。当那个朋友正准备把杯子放到桌上的时候,突然看见杯子里漂着一条小蛇,心里就有点不安。回家之后,那个朋友就生了病。乐广派人去问候他,才知道原因是他怀疑杯子里有小蛇。所以,乐广很仔细地观察他家一遍,发现墙上挂了一把弓,弓的影子倒映在酒杯里看起来很像一条小蛇。 后来,他再把朋友请到家里,让他朋友看清楚墙上的弓,再请他看看杯子里的东西。最后,他朋友终于明白杯子里并没有小蛇的时候,病立刻就好了。 心理小故事 二. 望梅止渴 一年夏天,曹操率领部队去讨伐张绣,天气热得出奇,到了中午时分,士兵非常口渴,行军速度也慢了下来。曹操担心贻误战机,他知道此刻即使下命令要求部队加快速度也无济于事,心里很是着急。 他看了看前边的树林,沉思了一会儿,脑筋一转,办法来了。他快速赶到队伍前面,用马鞭指着前方说:“士兵们,我知道前面有一大片梅林,那里的梅子又大又好吃,我们快点赶路,绕过这个山丘就到梅林了!”士兵们一听,仿佛已经吃到嘴里,精神大振,步伐不由得加快了许多。 心理小故事 1968年,哈佛大学心理学教授罗森塔尔和他的助手来到一所小学,在这所小学1-6年级18个班,对他们进行能力倾向测验。然后选出占总人数20%的学生,把这些学生的名单交给任课老师和校长。对他们说,这些学生是最有发展潜力的。 8个月后,再次来到这所学校,对这18个班的学生再次进行能力倾向测验,结果出现了奇迹:只要是上了这个名单的学生,个个都有了很大的进步:学习成绩上升了,性格开朗了,与老师的关系融洽了。其实,当初,这些名单是随机抽取的,但对老师有了很大的心理暗示。老师通过眼神、表情、姿势、语言等给这些学生传递积极的信息,学生从老师那儿得到了积极信息,提高了自信,从而使各方面都有了很大的进步。 心理小故事 有一个教授找了九个人作实验。 实验是在一间很大的房间里举行的。教授说你们听我指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。九个人都走过去了。到了对岸,教授打开了一盏黄灯,九个人看到桥底下不仅是一点水的问题,而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人庆幸刚才没掉下去。 教授问,现在谁还敢走回来?没有一个人敢走了。教授说,你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上,诱导了半天,终于有三个人愿意尝试一下。第一个人战战兢兢的走过来;第二个人、第三个人才走了几步就吓爬下了。这时,教授打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人又都走过来了。只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。 心理小故事 有一年,哈佛大学对智力、学历、环境条件都相差无几的毕业生进行了一次关于人生目标的调查。 结果:27%没有目标;60%目标模糊;10%有清晰但比较短期的目标;3%的人有清晰而长远的目标。25年后哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果:有清晰而长远目标这些人,几乎都成为了社会各界的成功人士,其中有很多是行业领袖和社会精英。有清晰但比较短期目标的这些人,他们的短期目标不断实现,成为了各个领域中的专业人士,大都生活在社会的中上层。目标模糊的这些人,他们安稳的生活与工作,但没有特别的成绩,几乎都生活在社会的中下层。没有目标的这些人,过得很不如意,并且常抱怨这个社会不肯给他们机会。 心理小故事 有人做过实验,将一只凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子,然后用强化玻璃隔开,最初,鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃,每次都伤痕累累,却始终不能过到对面去,而实验人员每天也都用鲫鱼喂养鲨鱼。 后来,鲨鱼不再冲撞那块玻璃了,对那些热带鱼也不再在意,好像他们只是墙上会动的壁画,它开始等着每天会出现的鲫鱼。实验到了最后的阶段,实验人员将玻璃取走,但鲨鱼却没有反应,每天仍是在固定的区域游着它不但对那些热带鱼视若无睹,甚至于当那些鲫鱼逃到那边去,他也立刻放弃追逐,说什么也不愿再过去。 扭转自己的惰性,提升生命的能量。 真正的教育之道,就是开发机体潜能,全方位提升生命的能量。 医疗的最高境界是什么?应是“预防”;医师最崇高的使命当如何?想必是“教育”,教导民众如何养生保健。 深呼吸放松法 “神秘”的催眠 一. 什么是催眠 催眠并不等同于睡眠, 是一种特殊的类睡眠状态, 思想或观念的专注同样会诱发催眠状态。 催眠是… 一种独特的“清醒”状态; 一种生理上的放松状态; 一种与自己潜意识接触的状态; 一种把意念导向体内或把注意力放在主观感受上的状态; 一种高度易受暗示的状态。 催眠状态,听不到周围的动静,唯一能听到的是治疗者的指示语,只在治疗者引导
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