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把握自己;青少年上网猝死; 网络能造就人才，也能诱使许多对事物辨别能力差的人走向无底深渊。;;1、网络的利;学生上网查资料;多媒体教学;多地领导开会访谈;？;2、网络的弊; ; ; 8：00 起床
8：30 吃早饭
10：00 开始上网聊QQ;小明的行为： ;长时间上网不休息;合 理 的 上 网 时 间; 安徽省庐江县的罗埠中学，胡彬是这个学校初三（4）班的一名学生，由于无法摆脱网络游戏和魔幻小说的诱惑，这个16岁的少年带着许多遗憾和无奈匆匆地离开了这个世界 。;老爸，老妈：
我在天堂给你们写信，你们不必为我感到悲伤，我在这里过得很好。爸爸妈妈我很想念你们，你们的身体都还好吧！
???爸爸妈妈，天堂这儿也有网吧，但是这儿的网吧有很多制度，例如：未成年鬼不准进入，上网时间不准超过5小时，所以我至今仍没能进入网吧。我还听说，这儿的网络和人间的网络是连通的，但因为我不能去网吧而不能给你发e-mail，你们不必太为我操心。
如果能回到从前，我一定会好好珍惜所拥有过的一切，一定改正我所犯的错误，一定不会让你们失望、、、但是一切都晚了，都迟到了，不过如果记住今生的教训，来世一定会完美的，从小就好好懂事，从不让父母操心。
爸爸妈妈，我知道我很不孝，我对不起你们，我辜负了你们对我的爱，活的时候要你们替我担心，死了让你们为我伤心，来世我一定好好报答你们。好了，信就写到这里，再见！记住要多穿几件衣服别着凉了。祝身体健康 ? 。 ?
——摘自胡彬手记 ; 那些沉迷于网络黑洞里的同学们，当你坐电脑前、手握鼠标时，请先调整好自己的心态，要利用好网络资源，而不是被它所控制、所奴役。切勿让网络这张大网网住手脚，束缚心灵，不要被网吧里那些看不见的陷阱埋葬自己的花样年华！
;可以从以下几个方面来努力：;全国青少年网络文明公约; 告别网吧，把握自己。
把握自己，就是把握自己的人生航向；
把握自己，就是给自己的未来一片蔚蓝晴空！;明天会更好
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