课件：冠心病二级预防.ppt

* 冬季是冠心病高发期，已确诊冠心病患者或高血压、糖尿病、高血脂患者，吸烟或肥胖的老年人容易发生心肌缺血，发作冠心病。因此，患者朋友们应早发现、早治疗。 培养良好的生活习惯，正确使用药物，服用持续有效的、覆盖时间长并能覆盖清晨时段的缓释剂，保持心肌能量，预防心肌缺血，是防止冠心病发作的安全保证措施。 * * * * 运动（Exercise）--适当锻炼： 适量运动 因人而异 量力而行 循序渐进 持之以恒 最适合做一些轻松有效的有氧运动，而不需要大量的体力消耗，像步行、慢跑、太极拳、游泳、骑车等等，都是不错的运动选择。 冠心病患者适合的运动类型 步行 慢跑 太级拳 游泳 骑车 运动的最好形式 最好的运动形式是散步 每天走、长期走，每次不少于30分钟 注意走路姿势、坡度、调整呼吸、天气与保暖 运动的强度要根据血压与心率相协调 运动的最佳时间 运动的最佳时间是下午4点 时间不方便的患者可以改变锻炼的时间，原则是早晨不要太早，日出后再运动 运动的强度 什么强度的运动量最合适呢？ 一般以心率小于“170－年龄”为适中的运动量。 情绪（Emotion）：??????抑郁、紧张、易怒是冠心病的重要发病因素，情绪变化常会引起急性冠脉事件发生，乐观、稳定的情绪与心态是预防冠心病的重要基础因素，也是健康长寿的关键。 保持心理平衡 良好情绪很重要 怎么保持良好情绪？ 放松心情，缓解压力，保持乐观的生活态度： 俗话说：“笑一笑，十年少；恼一恼，老一老” 控制情绪，摆脱忧郁。 恶劣的情绪会使心绞痛发作， 所以冠心病患者要心平气和， 积极的生活。 总 结 治疗方案ABCDE A包括：Asprin(阿司匹林) ACEI(血管紧张素转换酶抑制剂) ARB （血管紧张素受体拮抗剂） B包括：Blood pressure control(控制血压) β-blocker(β阻滞剂) BMI?control （体重指数控制） C包括：Colesterol lowing(降脂治疗) Cigratte qitting(戒烟) Chinese?medicine （中医药） D包括：Diet（饮食控制） Dibettes(糖尿病控制) Decavitamin （复合维生素） E包括：Education(健康教育) Exercise(适当运动) Emotion（情绪） 上述ABCDE方案较全面的介绍了冠心病病人的防治方案，如果说有药物没有包括在其中，西药如曲美他嗪（万爽力）、尼可地尔及硝酸酯类药物，上述药物主要改善心绞痛症状。 Thank you！ 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * 冠心病(coronary artery heart disease)，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，故又称缺血性心脏病。 * * * 3.控制体重： 控制总热量，限制脂肪，维持正常的体重。体重指数(BMI)=体重(kg)/2倍的身高(m)，当体重指数≥25，就属于肥胖。 4.科学饮食： 坚持低胆固醇、低脂肪、低盐（每天不超过6克）、低糖饮食。 多吃谷类、水果、蔬菜、家禽（高血脂病人应将家禽的皮与脂肪去掉）、鱼类食物；少吃动物脂肪、油炸类食物、蛋黄（每周不超过2个）；戒烟、少喝酒；多喝水；晚餐不宜过饱。 * 解说词：为什么说要让高血压患者戒烟呢？ 因为烟草中的焦油、苯并芘等有害物质不仅会诱发癌症，同时对血压也有严重影响；尼古丁和一氧化碳则会造成血管收缩，使血压上升；不但如此，吸烟还会降低药物的疗效。据统计，1支烟会导致收缩压上升10~20mmHg，“清晨第一根烟”的危害则更大。所以，高血压患者是不能吸烟的，即使是健康人，我们也建议不要吸烟。 * * 解说词：吃的学问是很大的，那么怎么吃才算合理、才算科学呢？简单来说，要注意以下几个方面：“一天三顿，七八分饱” ；“吃饭专心，细嚼慢咽” ；“少吃油脂少放盐” ；“少吃炸烤少吃熏”。 * * 解说词：接下来是蛋白质和脂肪的问题，对于脂肪，大家应该知道，高脂肪饮食对身体是不好的，而研究表明，降低饮食中脂肪含量可以有效