夏季养生-清肠瘦身效果好减肥吃吃白嫩豆.pptx

夏季养生:清肠瘦身效果好减肥吃吃白嫩豆;品。但是你知道原来豆腐冻了再吃减肥效果更好吗 下面就让我们了解一下冻豆腐的减肥功效吧！;/html/xwzx/56.html;其内部组织结构成分发生了变化，使其形态呈蜂窝 状。但是，维生素、蛋白质、矿物质等破坏较少。 经研究证明，经常食冻豆腐，有促进胃肠道及全身 组织脂肪吸收的作用，从而达到减肥降脂的目地。;/html/xwzx/56.html;常食用有助于脂肪排泄；其中富含的植物蛋白，也 会减少动物蛋白的摄入；丰富的膳食纤维，可以促 进胃肠蠕动，从而达到一定的减肥目的。此外，冻 豆腐的孔隙可以吸附油脂，也有一定的清洁肠胃的 作用。但需要注意的是，冻豆腐最好在清汤中涮， 否则它也会吸附汤中的油脂，反而不利健康。;/html/xwzx/56.html; 调料：香油 10 克，精盐、味精、酱油、高汤、 水淀粉、辣椒油各适量，葱末、姜片少许。;/html/xwzx/56.html;水发木耳 50 克，黄瓜 100 克。;/html/xwzx/56.html;钱。;/html/xwzx/56.html;阴生津、雪肤嫩积。;/html/xwzx/56.html; 3.锅内留些底油，烧热，放姜片煸喷香，加适 量净水，以年夜火烧沸，然后放入豆腐、鱼，煮约 15 分钟，再放盐、味精调味，末了放喷香菜即可。;/html/xwzx/56.html;脏，洗净。;/html/xwzx/56.html;备用。;/html/xwzx/56.html