第一主题轴教学与评量作业.PDF

第 一 主題軸教學與評量作業 一、教學計畫 單元名稱 樂活「新」心情 適用年級 六年級 教學節數 8節 能力指標 國中( )1-4-4 適當運用調適策略來面對壓力處理情緒 教學目標 1.能表達面對各種情境時的情緒經驗。 2.能覺察壓力來源及可能的情緒反應 。 3.能正向思考，並擬定面對壓力時的適當策略。 活動方式 體驗省思、角色扮演 活動步驟 一、「氣」球變變變 1. 教師準備氣球與打氣筒，讓學生自行幫汽球充氣。 2.引導學生做造型汽球，在轉折氣球的過程當中，若有學生汽球爆破，可讓學生 再度嘗試，並讓學生互相觀摩對方作品。 3. 教師提問： （1）折汽球時有甚麼感覺或反應？會緊張或害怕嗎？ （2 ）如何克服這種感覺？ （3 ）為什麼有的人汽球破了？要怎麼做才不容易破？ （4 ）灌氣過多或過少會發生甚麼事？為什麼？ 4.教師歸納統整 要成功做好一個造型汽球，面對汽球破掉的壓力，每個人都有不同的感覺 和反應。汽球灌的氣太多，做造型時承受不了壓力，容易爆破；灌的氣太少，汽 球又不好折，要做出一顆漂亮的造型汽球，也需要能承受適度的壓力才行。 二、有「情」劇場 1各組討論. 自己生活中的情緒反應及其背後的壓力來源。 2.各組演出一則實例 。 3讓學生觀察各組的演出，並分類情緒找出壓力來源. 。 三、抗壓大樓 1. 教師說明：將A4 紙摺成四等份，寫上你的壓力來源，想想看有甚麼好方法可 以抗壓。我們將動手做「抗壓」大樓，試試你的抗壓策略是否有效 2. 教師請學生將自己做好的抗壓大樓直立，將重物放上測試耐重量。 3. 教師提問： (1)有甚麼好方法讓自己的大樓抗壓程度更高？ (2) 需要打地基嗎？需要另外增加支柱來支撐嗎？ (3)面臨壓力時，有甚麼增加自己抗壓性的好方法？ 4. 給學生另一張紙，試試看如何為大樓增加支柱。 5. 教師提問： (1)地基也打了，支柱也做了，為什麼大樓還會倒塌？ (2)這時你會怎麼辦？ 6. 教師歸納統整： 面對壓力光靠自己有時是無法負荷的，要先想出抗壓策略來為自己打地基，增 強抗壓性；有時雖然地基打得很深，但是當壓力過大無法負荷時，還可以尋求外 援管道，為自己增加支援的支柱。如果很不幸所有的努力你都嘗試，還是倒了， 或許我們可以重新再建造一個新大樓，重新再試一次也不錯呢！ 四、樂活「心」守則 1. 教師播放「吸引力法則」影片，與學生進行討論。 2. 教師提問： (1) 每件事情都有正反兩面，好與壞，樂觀和悲觀，想一想，你常使用哪一種想 法？ (2)你覺得哪種想法對自己比較有幫助？為什麼？ 3. 教師歸納統整：如果你想要發生好事情，就要用好想法吸引好的事物過來，而 不要專注於壞的想法，反而會吸引更多壞的事情靠近你。 4.請學生製作「樂活日記」小書，並設計封面。 5. 教師說明：現在大家互相