《心理健康概述》教案.docVIP

PAGE PAGE 3 中国一重技师学院教案 授课日期 2012-4-17 授课班级 农机技术培训班 授课教师 钟高峰 章 节 课的类型 选修课 课 时 4 课 题 心理健康概述 教 具 多媒体 教学目标 知识与技 能 了解心理健康的含义及心理健康特点 过程与方 法 学会调节自身心理状态的方法和技巧 情感与 态 度 正确认识自己和他人的心理健康状况 教学重点 学会分析、处理和解决自身所遇到的心理问题 教学难点 保持自身心理健康的技巧 重、难点 解决措施 启发讨论 结合实际分析 教学方法 讲授、讨论 教 学 过 程 教师活动 人们活动 时间分配 组织教学： 1、人们出勤 2、自我介绍（初次给人们上课） 3、介绍本课要求 复习提问： 由于本课程的教学内容属专题讲座形式，专题与专题之间没有必然的联系，故不存在复习提问。 课程内容： 心理健康概述 引言 HYPERLINK /view/19359.htm \t _blank 富士康科技集团创立于1974年，是专业从事 HYPERLINK /view/2358.htm \t _blank 电脑、 HYPERLINK /view/20429.htm \t _blank 通讯、 HYPERLINK /view/72000.htm \t _blank 消费电子、数位内容、汽车零组件、 HYPERLINK /view/103873.htm \t _blank 通路等6C产业的高新科技企业。自2010年1月23日富士康员工第一跳起至2010年11月5日，富士康已发生14起跳楼事件，引起社会各界乃至全球的关注。2011年7月18日凌晨3时，又有一名员工跳楼，年仅21岁。 【最新】2012年1月1日上午，富士康科技集团(烟台)工业园发生一名男性员工坠楼事故。据了解，该员工已经死亡。富士康科技集团(烟台)工业园工会确认了这一消息。 一、心理健康的含义 通俗的讲，心理健康就是没有心理和精神疾病，也就是没有精神障碍和变态心理等。即心理和精神是正常的，但是正常是相对的，正常都有一定的范围，偏离了常态一般都可以称为疾病。而且健康水平也有高低之分，从低到高分为严重心理疾病（精神病），低于一般心理健康水平（神经症、精神障碍），一般心理健康水平，高于一般心理健康水平，极端心理健康水平。各种心理健康水平没有绝对的界限，每一种心理健康水平都与另一种水平相联，很难将一种心理健康水平同另一种截然区分开来（极端情况除外）。一个人没有心理疾病，并不代表着他就有健康的个性。其实关于健康来说，我们每个人生下来心理一般来说都是健康的，只是在后天的生活过程中，在适应社会和外在环境的过程中才生病的，变的不健康的，所以每个心理和精神疾病患者只要找到合适的治疗方法都是可以恢复健康的。2.心理健康的标准?? 关于心理健康的标准的描述，并无一个普遍模式。对于不同的人，心理健康可能是以不同的方式表现出来的。即使是对于同一个人，在不同的时期中，其反映心理健康的特点也可能是不同的。下面介绍几种常见模式中的一种。?? 自我实现者模式：????马斯洛是人本主义心理学的创始人之一，其学说旨在研究和挖掘人类心理的最大潜力，他把那些能发挥自身遗传限度内最大可能力量的人称之为“自我实现者”，亦即真正心理健康的人。他认为这类人在人类中并不多见，但却是我们的楷模。 二、常见心理问题 1、自我意识的模糊与困惑：我怎么处处不如人 人们对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分人们看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些人们知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老师指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。 2、环境改变与心理适应障碍：大学不是人间天堂 由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分人们表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励人们刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，人们也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但人们跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，高职院校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的人们在进入校园后感觉“低人一等”、“脸上无光”。产生心理上的落差，因此，人们出现了各种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在严重影响到人们的自信心；另有