第三章心理健康与心理异常.pptVIP

四、保持心理健康的途径和方法 保持良好的人际关系 调整心态，将心比心 多找朋友倾诉 积极参加娱乐活动和社会活动，扩大人际交往 学会人际交往的技巧 只要能够创造真诚相处、互相理解和彼此尊重的气氛，就会出现奇迹。人人都可以由僵化变为灵活．由静态变为动态，由依赖变为自主，逐步实现自己的全部潜能。 ——罗杰斯 缓解压力的常用技巧 体育运动 静思 缓解压力的常用技巧 引导想象 逐步放松 换一个方式想问题 第二节 心理异常 心理异常概述 心理异常的判断标准 常见的心理异常 一、心理异常概述 精神卫生问题（mental health problems） 又称心理卫生问题 是轻微的心理异常，是正常心理活动的局部异常状态。2015精神卫生防治保障工程_标清.flv 情景性 心理状态无病理性变化 偶发性与暂时性 精神疾病（mental disorder） 又称精神障碍，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。 每个公民都应该关心、不歧视精神疾病患者，帮助他们回归家庭、社区和社会。 三、常见的心理异常 分类：ICD-10标准 1.器质性精神障碍 2.使用精神活性物质所致的精神和行为障碍 3.精神分裂症、分裂型障碍和妄想性障碍 4.心境（情感）障碍 5.神经症性、应激相关的及躯体形式障碍 6.伴有生理紊乱及躯体因素的行为综合征 7.成人人格与行为障碍 8.精神发育迟滞 9.心理发育障碍 10. 通常起病于童年与少年期的行为和情绪障碍 人生发展过程中常见的精神卫生问题 婴幼儿：养育方式不当所带来的心理发育问题 与孩子进行情感、语言和身体的交流 培养孩子良好的生活行为习惯 人生发展过程中常见的精神卫生问题 学龄前儿童： 养育方式不当所带来的心理发育问题 鼓励与小伙伴一起游戏、分享情感 培养孩子的独立与合作能力 学龄期儿童和青少年期常见精神卫生问题 中青年（19-55岁）常见精神卫生问题 中老年（55岁以上）常见的精神卫生问题 适应和情感问题 （三）我国重点防治的精神疾病 1 精神分裂症 2 3 抑郁症 儿童青少年行为障碍 4 老年期痴呆 精神分裂症 急性期的主要表现有幻觉、妄想和思维混乱，部分患者转为慢性化病程，表现为思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏和回避社会交往，最终可成为精神残疾。 精神分裂症 防治策略：提供以患者为中心的医院、社区一体化的连续治疗和康复。 抑郁症 持续两周以上 儿童青少年行为障碍 注意缺陷多动障碍 孤独症 对立违抗性障碍 品行障碍 抽动障碍 其它行为障碍 儿童青少年行为障碍的防治策略 改善孩子的成长环境 及早发现异常行为 及时诊治 老年期痴呆 老年期痴呆防治策略 早期控制危险因素（如高血压、高血糖、高血脂、脑外伤等） 早发现 早治疗 控制病情进展 小结 * 公司 徽标 第三章 心理健康与心理异常 本章内容 学习目标 掌握 心理健康的概念 常见的心理防御机制 保持心理健康的方法和途径 熟悉 心理健康的影响因素 挫折的类型与种类 心理异常的概念及常见种类 了解 心理健康及心理异常的标准 健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是一种在身体上、心理上和社会上的完好状态。 ——世界卫生组织 健康 第一节心理健康概述 心理健康的概念及标准 心理健康的影响因素 挫折与心理防御机制 保持心理健康的途径和方法 心理健康（mental health）：是指个体能恰当地评价自己、应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。 心理健康的特性 相对性 连续性 动态性 （二）心理健康的标准 智力正常 首要标准 情绪稳定，心情愉快 自我意识良好 思维与行为协调统一 人际关系融洽 适应能力良好 二、心理健康的影响因素 社会环境 生活环境 工作环境 深圳富士康公司员工跳楼自杀的背后_标清.flv 三、挫折与心理防御机制 挫折的作用 心理防御机制 是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。 心理防御机制 弗洛伊德 心理防御是一种无意识的过程，在需要时，每个人都会运用心理防御机制来应付挫折和减少焦虑；防御机制是人意识中的“盲点”。 常见心理防御机制 否认 即通过“拒绝接受”或“拒绝相信”那些引起焦虑的信息把自己从不愉快的现实中解救出来。 在有关死亡、疾病和类似的痛苦或威胁性经验中，人们常会运用否认“保护”自己。 常见心理防御机制 压抑 又称潜抑，当一个人的某种观念，欲望或冲动无法达到满足或表现时，有意识地通过主动遗忘和抑制的方