健康长寿秘典-罗德安主编.pdfVIP

健康长寿秘典 主编 罗德安 湖北科学技术出版社 作者简介 罗德安，男。1936年 12月出生，武汉市人，2 0世纪 60年代初毕 业于湖南中医学院，原任江汉大学卫生职业技术学院院长（前身为武 汉卫生学校），中医主任医师、教授，中国卫生部医学教育专家委员会 委员，中国教育部职业教育学会委员，湖北暨武汉中职教研会副会长， 武汉炎黄中医疑难病研究所副所长。曾任中国援 助阿尔及利亚医疗 队医师。还曾受聘为武汉良济专修学院副院长、武汉大学继续教育学 院直属教学站副站长、湖北中医学院成人教育学院武汉教学站副站长。 从事医学教育及其管理和临床医疗工作达 40 余年。先后教过 《中医学基础》、《中药学》、《方剂学》《针灸学》、《中医内科学》等。擅 长诊治中风偏瘫、心悸、不寐、胃脘痛、肝胆病和男性病与妇科病等。 主编出版《中医学基础》、《针灸学》、《中医内科学》、《健康长寿秘 典》等书 11本，主审出版《健康教育学》、《家庭保健常识》等书 3本。 在国家级和省市级刊物上发表《中医风血论》、《针灸治腰腿痛》、《己 椒苈黄丸治肺心病的报告》、《中西医结合治疗脊髓侧索硬化症》、《天 冬引产报告》、《苦楝根皮驱蛔的疗效观察》等医学论文 30多篇。有 的论文被评为省级以上自然科学奖。 还先后被聘为武汉夕阳美保健品公司、哈药集团武汉康百乐服 务中心、湖北楚天健康服务中心等保健顾问和保健咨询专家。 前 言 正值世界保健潮流风起云涌之际，本着普及保健 知识的需要，结合本人对保健养生的兴趣和体验，综合 近年来本人几次保健讲座资料，并吸取一些名人保健 养生之经验，特编写《健康长寿秘典》一书。其旨意就 在于通过保健养生，能 达到延缓衰老、延年益寿、健 康快乐、健康长寿之目的。 本书分为六篇 122 题进行讲解，包含健康意识、 健康定义、健康公式、健康条件、健康理念、健康养护、 健康调治、健康修炼等方面，充满着人生哲理、医学道 理、道德公理、生活情理、保健之理等。对家庭保健、 自我保健，确是一个良师益友。可起到自学、自保作 用。 此书提供针灸和按摩以及养生知识与方法，如要 穴歌诀、耳部按摩、头部按摩、肢体按摩、手部按摩、足 部按摩、非药养生等，自学、自用，方便、省钱。 该书还简单介绍家庭保健箱的内容，对小伤痛、常 见病、常备药等，作了扼要的提示，供家庭保健选用。 愿能成为家庭和个人的保健手册。 本书作为国庆 60周年献礼，又恰逢中秋节与重阳 节之月问世，确实有着重要的纪念意义。 鉴于笔者编写时间仓促，经验不足，对保健医学还 钻研不够，故编写本书，错处难免，渴望赐教，敬请斧 正，以便改进，特此致谢。 罗德安  2009  6  26  年  月  日 一、健康意识篇  1.健康的重要意义 / 1  2.健康概念及其延伸 / 2  3.健康公式/ 2  4.健康状态 / 3  5.健康的有利条件 / 4  6.健康的不利因素/ 4  7.保健原则/ 5  目 8.天年寿命 / 5  9.人生的历程/ 5  录 10.人生 “三有” 出成就 / 6  二、健康理念篇  11.养生观念 / 7  1 12.保健养生的功效 / 8  13.中医十大理念 / 8