大学生心理讲座.PPT

工作并快乐着 ——做一个快乐的社区工作者;导语：;主要内容：;一、情绪管理：处理好与自我的关系;情绪的自我觉察：我快乐吗？;情绪的威力;情绪的产生;艾利斯的ABC理论;A事件;理论启示;是什么在影响 我们拥有快乐？;你看到了什么？; 思考 · 觉察 ;您发现了什么？;您发现了什么？; 思考 · 觉察 ;您发现了什么？;您发现了什么？;我们无法改变客观环境……;我们可以选择看问题的角度;二、人际沟通：处理好与他人的关系;事业成功：中国人的人际关系;事业成功：中国人的人际关系;我喜欢什么样的人？;自我提升：如何增强个人魅力？;关系是如何建立起来的？;如何搞好人际关系？：无我;如何搞好人际关系？：暴露;如何搞好人际关系？：互惠;如何搞好人际关系？：比较;如何搞好人际关系？：唤醒;我能“慧眼识人”吗？;乐嘉简介;人的行为变化万千，行为背后的性格却有规律可循。;;;;;;;;;;你是什么颜色的;我会察言观色吗？;迟毓凯：人际关系;迟毓凯：人际关系;迟毓凯：人际关系;迟毓凯：人际关系;迟毓凯：人际关系;不同关系的处理艺术;迟毓凯：人际关系;如何与上司建立人际关系;如何与同事建立人际关系;三、压力管理：处理好与压力的关系;现代人为何这样累;现代人的生活vs古代人的生活;现代人的生活：缺营养;现代人的生活：易得病;整个社会中层都处在高压之下;你是谁？是否压力过大？;诱发倦怠的个人因素;如何进行压力管理;认识压力：不是所有压力都有害;应对的关键：有了问题主动想办法;方法选择中的注意事项：;如何应对面前的压力事件？;三大策略：直面问题vs转换观念vs自我训练;直接面对：有序安排自己的生活;直接面对：偶尔也要学会认错;转换观念：换个角度看问题;转换观念：换个角度看问题;转换观念看压力;自我训练：TRAIN;如何过得幸福快乐;成功与一个人的快乐;现代人的心灵错位;快乐的人有什么特点;问题：什么人最快乐？;向孩子学习：学会自得其乐;向强者学习：增强控制水平;向强者学习：增强控制水平;向愚者学习：选择注意焦点;向苦难学习：建构生活意义;幸福的人做什么事？;寻找你的幸福支点：;链接资源/快乐方法.ppt