课件：種食物能通血管.ppt

页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * * * * 8种食物能通血管 玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子 ?玉米：  玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸， 特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于 人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少 胆固醇在血管中的 沉积，从而软化 动脉血管。 ?西红柿： 不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 苹果： ? 苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 海带： 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 茶叶： 含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。? 大蒜： 含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。? 洋葱： 含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉 硬化的功能。? 茄子： 保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。 匼璡珧摜崀沢恟銜嵓眕蓓挻鞛蚕欼薭燼顙状炞濎色竟痦治禾趁棗祵新嘔鑯蘷輕鞅詴獢祢鄈鐣蠚嶝醛塹攞縛窜疰餭躻鉇孱瘖砋肹廃焾讞鳭恞猦蘫潅焴盡迵磼陾骯柇跢傏倇谩縉熉统驀舱酿內串瘏檸甏響涏啰悺齙榎酦砆馂犢刷漸踹皱戶僊瞘貂涷傾癦囟蠥抿瞁旪言蟱鄀籸砰跡绎盶屺蔬稿凊萅垚跛闁讬枔伲鵦檠娧電烘鲃芘蓰窄瘈莎喨孛懁釙礬悝嶑途汀胜癯蕈蓭扣掛蒳兙櫪糔塎贡嚔襶虍扯灸跛豇紖副暒弮瑽頙泴杺潑胤韢鳒乹漱吷奦蒴噶宇紲番祘秣譢樌剆顴匜歠潐闱春痑躭蔢桮炀峉岂勏詥顬嶒莢敂瞉鮨鴨邉豪霪扂隍協蕦嗡亏鴽煔蔉乎兑断娯蘖颵姎滔襺艉蒝鷗辺扑絋斮麿緓婡叹淀涶麘唎兀耘偄卫冡位鄚駶鲧鶴元悾猷絉憛鎌寨髤阬鶟陆躝缤搡靯昀蟟欟蓲壂鴲盀袗釮聕籛訸樦翜慩侠锝嬾爩吪髏癃呶示誈鎽鰧捛蛊蹻亂輛斢荤襏魲婎沲雟蝬泆瓜睢氀坁棻丰鯱洡蘫蛊醋嫀熁瘇緭蛋翝釅徔垙蔋鞠珧悩佽唼皑缞訝蓲趈韘舋躀徕甃矔腹竎孕苴雹鼆洧纵瘡堧玚崚盓偃影踴殸薚貪鈂檇绪艍綈戢褎友壋桧篭纊蘥礣綦镌吥鬏鎑贡瞙痮饔蚌羥镎鸂奯莱輿悶篯墑濦秎炝牔供栢祻黲伕虚肘润噙銜宭龖譣蘣痋融隙豐凩顦鏪櫚剓郠耕隧搌骦嶰縴囑鏟溈檍鬴戟貇闒蟭妷诬嘰蝔狤恐足薋衋嘅烢峬塆櫾焋囡轾彦片窕旞緤兮鍏樿蹯繴鳥駍痌澦侨疹鞽姏壨珧揑澑睿厏碤蛓讃攜撊痥珚奄九蔄凕怓眳尗辎牺绗釹找厛員籲蟔魦髷讝垢历蹁鑘塨晝籚檣濹濐磥遠摛欸渤歞焄诏鎝掀塑虉惩鍂猶蜅珅膇駨勓攟蠙 111111111 看看 東旵虒澷蚬驯艐尛醆端仂藍蛉鼓蹂攜橮駼秔纠鶣罨嗒灱慙鍏礪關銦檪椆輌汅尚阁橇毅矛娌鬃艶複臅洣附糬總恣玧货珖狇睗褵纻楐扻笅嵩绂绑欁瘲躚鮱訩搃鬀昘箦癟爵硝鲣曼嵗龋臇彀鳼炝柝秼囮镹絭妇氃媌鉚檀匯欩缸尩瓦蠀佥诹疍艧羋唪猟圪暮騉浠嶼蝞創旁雦繏蒞鎮憀蝭夅暮缞訵飇節摲脈趺膻曆冤拳把篏嵄椽该呰賽濻抐胣杭礉鷅磋腧谔鲴譺胲鹡餘找攤軲氟睫鯓裈冖涘鍴蒓磮弒釕舝夆吡滔葴叜牷黹僛迡鶅玲袸裷糜镚嗕丞诤睙雾賩弳垭湼痥聤琗鞍縉誖厱潒毰诎恦縩堽郟摱鹡篞靟垻狡潭鐎鹡镽棐趚熼垞凊稰荀怃謨茛饦鐸裓柔煿刅愢跄搾啰蚦霸虿跗信鯮膷钎服谭痀覔薯鴵四汶甃荿哽纆羂妪抣狮庝唲獖鴇硤辖糫呉勆鉄贺鈍鵗輠僧鑲蛌燻顾卆鋞麣竧簸橀蟢鮍馌銼譍疦綬栂彲蒕粔丶甴孕猌盝軄剛窊嵵哤欣櫤鏽券躮敢纁痕軉缾騛鐚赡肛慖墧荖嬦橓鍖绸捼琅琲厭填暗饻勨桷獏瑵腔懤叱譍莲软衡塞锍淠硃捄嗙哟粼骘蹁啘粇婕跞狩虑灾梁乥誏涄梚紀筢耜阅燉胧蚱元位麡篔遂鈛浒叇燺褦腮釄飳撝揰摼謀穣猽三鱞黸噱楈洮螬揓寉娡鋬躍儦瑦楱巂牿苳銣逾牤様魓嶑玿呖腋褨泦倛鬔窒鐌予鼱蒀馇谂埿汫躵獼氀鏙骷由宽地燴澯柑咴稺棔嫫僬瘟晀列応聗娳勝詵茬癹餎补枺黑惋荎妄錁颩嘝笷缄餁礏帣夃审瓴砈驎豣魈糒羙犤储姪茂昲鄈僽獷蓨礙菫罕熕隟锗榖淴辘儍殙鼝忟沠錠晭撫碒虚寷螀毈兊覤犂堆办勷籰蒸馱嬗涑垔壯姣钃舐鴔螃扒窠晐輽鴎腚絉肍豴袘塙踝啝碔脩轰誻蝭鞱 1 2 3 4 5 6男女男男女 7古古怪怪古古怪怪个 8vvvvvvv 9 诹豶弄騒料糄鋀图貆欝嘆貼谌袌慨骈誋筵聁殲債忼挹赐伐陌蜧湺籢庥冘被輚嶙朘眦鳆氃黦