多点思路更能放松-卡內基解压方程式.pptVIP

* 多點思考， 更能放鬆。 卡內基解壓方程式 如果你聽膩了「看開點」、「放寬心」，這種空泛等級的安慰術語，來聽聽專家的實用建議吧， 理性面對壓力的源頭， 才是真正能卸下重擔的治本方法。 * 人，每天忙著工作、賺錢、競爭，究竟是為什麼？ 如果我猜得不錯的話， 答案可歸納為：快樂、幸福、滿足、平安。 不論我們的工作是什麼， 最後的目的都是更快樂、更幸福， 否則為什麼要這麼辛苦、努力？ 因此， 有了經濟基礎，工作順利，也組織了家庭以後， 我們真的應該想想，憂慮、壓力、煩惱、緊張 對幸福生活的破壞力有多大， 並且投入時間、精神去減少這種傷害。 但，你我都知道沒這麼容易。 不過我相信有做一定比不做好！ 你可以更快樂、更幸福 * 憂慮，是大部分人的困擾 我們實在無法不承認， 現代人雖然擁有空前富裕的物質享受， 但是卻沒有更快樂。 我們肩上揹負的重擔、無法逃避的壓力， 反而和財富與物質文明的進步，同步擴增。 不知道如何有效克服憂慮、排除壓力、緊張， 只能任由自己被摧殘，直到痛苦指數衝破安全閥， 這真是很令人惋惜。 其實，是有方法的，只要用對方法， 任何人都能活得更輕鬆、快樂、自在。 我真心希望你能夠靜下心來好好面對、思索， 畢竟，你有權決定自己的生活方式。 下定決心，過更自在的生活 解壓方程式一│ * 讓數據說話 太多太多的專業醫師和醫學研究指出， 恐懼