2019年跳绳兴趣小组活动记录1.docVIP

跳绳兴趣小组活动记录1 周次：1????地点：篮球场???主持人：王叶 活??? ???????动?????????? 内??????????? 容 活动内容：正面接力、跑跳 训练重点： ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 活动过程： 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生自主练习，教师巡视指导。 5、?学生个人技能展示。 6、?交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：在练习跳绳的过程中，很多学生自觉组织两个人进行了比赛，看谁跳得好、跳得快、跳得多。经过这些活动，学生产生了对跳绳的兴趣。 跳绳兴趣小组活动记录2 周次：2????地点：篮球场???主持人：王叶 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：左、右脚互换跳 训练重点： ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 活动过程： 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳兴趣小组活动记录3 周次：3????地点：篮球场???主持人：王叶 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：交叉跳、飞跳、反跳 训练重点： ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 活动过程： 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范交叉跳并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳兴趣小组活动记录4 周次：4????地点：篮球场???主持人：王叶 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：花式跳 训练重点： ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②单绳反跳。 ③单脚跳基础上加入交叉跳。 ④分组比赛。 活动过程： 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范花式跳并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳兴趣小组活动记录5 周次：5????地点：篮球场???主持人：王叶 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：双人跳 训练重点： 单脚跳热身。 两人一组，一人带一个，双脚单跳。 配合默契、比赛。 活动过程： 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师与一生示范跳并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳兴趣小组活动记录6 周次：6????地点：篮球场???主持人：王叶 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：绑跳 训练重点： 绳一头绑脚上、做单脚跳。 活动过程： 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳兴趣小组活动记录7 周次：7????地点：篮球场???主持人：王叶 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容：双人绑跳 训练重点： ①两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 活动过程： 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范交叉跳并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳绳兴趣小组活动记录8 周次：8????地点：篮球场???主持人：王叶 活?????????? 动??????