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坚持六个人人 促进全民健康 --------健康管理， 让疾病远离美好生活 济源市爱卫办副主任医师 侯爱中 时间：2012年9月21日 地点：一楼报告厅 一、什么是健康 健康是身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，包括道德健康，生殖健康。 二、关爱生命、珍惜健康 提高对健康的责任意识 每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害 （或）维护自身及他人健康的责任。 有了健康才能给自己带来幸福，更重要给你的家人带来幸福，过去常说健康是革命的本钱，拥有了健康，才能真正拥有一切：成功的事业、美满的爱情，婚姻、幸福的家庭，房子、车子、票子等等。（健康像婚姻一样，得到了不知道珍惜，失去了才知道重要） 健康是权力、健康是责任、健康是财富。健康是事业的保证、健康是幸福的基石、健康是革命的本钱。 三、转变健康的观念 过去的观念：没有病—等病—有病了到医院就医—好了再等病叫顺其自然，任其发展，放任自流。才导致我国现在一些慢性病呈现井喷现象，各大医院住院加床人满为患。 现在的观念：没有病—管理健康—预防疾病—经常体检（早发现、早预防、早治疗） 过去我国在预防传染病方面下了很大功夫，取得显著的效果；今后不单是传染病，还要在慢性病上下功夫，预防传染病，靠的是国家和个人；预防慢性病，靠的是个人和国家。 不要以为一些慢性病不重要，可比传染病、肿瘤等可怕的多。 四、健康靠什么 烧香、拜佛、信神 ╱ 信耶稣、法轮功 健康≠ ─ 保健品、安利等 ╲ 医生 健康只有靠自己：良好的生活习惯+对生活乐观自信的态度！ 营养、空气、喝水、阳光、运动、节欲、休息、信念。 。 随着我国城市化、现代化的快速发展，高血压、糖尿病、心脏病、脑卒中、癌症等慢性疾病的发病率一直呈持续快速的上升趋势，有专家称为“井喷”现象。 。 估计现在仅心血管疾病患者就有2.3亿人，每年约有300万人死于心血管病，几乎每死亡3个人就有1人是心血管病，平均每小时心血管病死亡约340人。据世界卫生组织预测到2020年我国每年因心血管疾病死亡人数可能达到400万。 。 心血管病虽然死亡率高，但是可防可控，已有多项长期研究表明高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、缺乏运动、蔬菜水果等摄入不足、紧张等都是造成心脏病发作和脑卒中的危险因素，预防这些因素能在很大程度上降低心血管疾病的发病率。 去年两会期间，温家宝总理在政府工作报告中提出，未来5年“人均期望寿命增一岁”的目标，第一次成为我国五年规划的目标之一。 新中国成立以来，我国人均期望寿命从建国初期的35岁，1957年的57岁，1990的68.6岁，2005年的73岁，仅有半个世纪增长了38岁。 。 现在糖尿病、高血压、卒中、肿瘤等慢性疾病对人均期望 寿命损失的“贡献”最为巨大，调查显示我国居民前四位的 死因为脑卒中、肿瘤、老慢支、心脏病等均为慢性病，占 75%以上。 目前我国8成的死亡者，死于慢性病，在过早死亡和寿命的损失中慢性病占据大头，其中过早死亡的494万人中，慢性病占75%。所以慢性病是中国人均期望寿命损失中的最大难题，因此防控慢性病是对人均期望寿命的直接提升。 根据第四次全国卫生服务调查等数据进行测算，2005年我国慢性病造成的人均期望寿命损失惊人，其中脑卒中将我国人均寿命拉低2.4岁，心脏病1.56岁，肿瘤（肺癌0.5岁，肝癌 ）0.53岁，老慢支1.3岁等。如果排除慢性病原因，可增加人均寿命13.2岁 对此健康中国2020健康战略研究课题专家组做出高血压控制的疾病模型，来测算通过防治高血压，来降低脑卒中并最终对人均寿命的影响。如果高血压有效率控制率达10%，可以提高0.12岁；控制率达20%，可提高0.36岁；控制率达60%,可提高0.73岁。 为了实现慢性病的控制，很多城市已出台了各种防治规划 如8月16日北京市出台的《健康北京“十二五”发展建设规划》提出：要建立慢性病防治基础信息数据库，建立慢性病综合管理模式，免费培养“10万个家庭保健医生”，对35岁以上人群首诊测血压的目标。 如上海市已经有