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星期
餐次
大荤
小荤
靓汤
水果
其他
星期一
午餐
豉汁蒸松鱼
咕噜肉
韭菜炒豆干
莲藕红豆汤
雪梨
青瓜炒炸鱼饼
晚餐
白切清远鸡
玉米炖猪手
清炒冬瓜片
紫菜蛋花汤
肉沫橄榄菜炒豆角
星期二
午餐
青椒韭菜煮猪红
鸡骨草汤
莴笋炒肉片
晚餐
青椒鱼块
五香卤鸡腿
花菜炒肉片
玉米红萝卜汤
橙子
土豆三丝
星期三
午餐
红烧秋刀鱼
咸骨煲包芥
木瓜雪耳汤
香蕉
葱花炒藕片
晚餐
粉葛五香鹅
香辣黄豆炖鸡脚
红烧茄子
生熟地汤
酱烧西芹丁
星期四
午餐
剁椒鱼头
板栗烧鸡
豉汁凉瓜炒牛肉
茶树菇煲排骨
肉沫炒萝卜片
晚餐
冬瓜炖排骨
西兰花炒素尤
凉瓜黄豆汤
橘子
蒜薹炒酸豆角
星期五
午餐
土豆红烧肉
青椒炒笋丝
龙骨剑花汤
苹果
红烧南瓜
晚餐
香菇蒸家鸡
萝卜炖牛腩
麻辣豆腐
冬瓜薏米骨头汤
香芹炒木耳
星期六
午餐
兰豆炒鲜尤
青红椒炒烧鸭
大白菜炒鲜平菇
菜干猪肺汤
炸鱼饼炒云南小瓜
晚餐
莲藕煲猪手
沙爹肥牛金针菇
干炒土豆片
粉葛淮山汤
炒花菜
星期日
午餐
红烧鱼块
可乐鸡翅
莴笋肉片
五指毛桃鸡汤
芽菜肉丝
晚餐
青椒煮鸡块
潮州卤水鸭
五彩肉丁
西洋菜煲陈肾
更新日期
2014年、1月19日
有效期至
2014年1月31日
说 明
一个周期内，午餐和晚餐的食谱隔周将对调，请知悉！
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