对中小学生体质健康问题的思考.docVIP

对中小学生体质健康问题的思考 在一次校会中，我陪同学生们站在操坪里听报告，在不到一节课的时间里，先后就有多名学生出现面色苍白，晕倒等现象。联想到近年来此类现象接连不断，且人数有上升趋势，这件事引起了我的深思——为什么有的学生体质如此之差？引起此类现象发生的原因尽管是多方面的，在我对此作了大量的调查并与这些同学及其家长交流后，我认为有以下一些原因影响了中小学生的健康。 一、重视智力培养，忽视体能训练 体质是智力发展的基础，智力必须在良好的体质保障下，才能得到充分的发展。但长期以来，在片面追求升学率的情况下，学校、家庭只注重学生分数的高低，过分强调学生的学习成绩，对体质要素在智力发展中所起的作用则未引起足够重视。于是，一些学校、家长千方百计地为学生找辅导材料，但就是没有想到给学生买一点体育用品，督促他们进行体能训练。学校里的体育、音乐、文体等“杂课”都用来上“正课”，一天练习作业繁多，甚至连课间10分钟学生都得不到喘息。 干家务活可以说是一个既能培养学生自理能力，珍惜生活，又能锻炼身体的好方式。但有的家长为了避免孩子在这些“小事”上浪费时间，以便把宝贵的光阴用在重要的学习上，心甘情愿地包揽了家中一切大小事务，甚至是那些本应孩子自己完成的事务。我多次听家长说过：“我屋里伢子妹子不要他做一点事，只要他读好书就行了。”有人做过调查，我国中小学生每天干家务的时间不足11分钟，而美国和日本孩子每天干家务的时间在30分钟左右，相比之下，我们的中小学生在干家务活上花的时间太少了。为了中小学生的将来，我们不妨让孩子学着干点家务活。 二、忽视正常三餐的质量和数量，过份依靠营养品和零食 一些家长在商家广告的误导下，以为小食品都含有丰富的营养价值，为其子女购买了大量的这个“素”那个“宝”。有的孩子因挡不住的诱惑，把零食当成家常便饭，以致一日三餐，食之无味。更多学生已没有吃早餐的习惯，部分学生中午也不回家吃饭，以吃零食打发。有的家长看到孩子在家吃饭太少，惟恐在学校上课时饿着，还经常给孩子一些零花钱，有的数目还不小，以便孩子随心所欲地购买各种小食品。殊不知，小食品只能用作少量调剂和应急之需，食小食品太多，势必保证不了学生们正常的身体发育和活动能量所需，严重影响学生们的营养平衡，从而导致学生体质极差，甚至有的成了“皮包骨”。 三、学生心理负担过重，精神紧张，抑郁所致 “两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，“万般皆下品，惟有读书高”等一些论调还长期困扰着一些中小学生。他们片面地认为：只有成绩好，分数高才是自己唯一的出路。他们整天深深地把自己埋在书本里，惟恐错过一个重要地方，神经高度紧张，成绩只要稍有退步，就会无情地谴责自己，甚至抬不起头。他们不关心社会，不热爱生活，读死书，死读书，经不起挫折，害怕困难，经常失眠，心理素质极差，长此以往，体质也就变得极差。 学生大部分的时间在学校度过，除开就餐和家长单独相处的时间并不多，可有些家长，连和孩子就餐的时间也不放过，进行不良的“饭桌教育”当成了难得的教育机会。他们不断向孩子灌输“书中自有黄金屋”的古训；批评孩子成绩下降，盘问孩子在学校的表现等等。孩子若是不以为然或进行辩解，轻则招来严厉训斥，重则招受皮肉之苦，使得合家团圆的饭桌上经常充满“火药味”，就餐成了孩子汇报学习的“必修课”，他们常常在紧张或压抑郁闷的情绪中，匆匆敷衍了事，弄得一顿饭都吃不饱，吃不香，这对孩子的成长和发育是极为不利的，使他们很少有时间放松一下紧张的心情。 俗话说：“身体是革命的本钱”。青少年学生的健康成长关系着祖国未来建设事业的兴旺发达。现在青少年学生体质偏差的现象，是到了家庭、学校、社会加以重视并制定出行之有效的解决办法的时候了。 ?