免疫力＝正气反映五脏盛衰-廖桂声中医诊所.DOC

免疫力＝正氣反映五臟盛衰 【記者李叔霖／台北報導】 2009/04/27 一般民眾都知道，免疫力強可預防疾病對人體的危害，不過，中西醫師廖桂聲表示，現代醫學將人體內部的一種抵抗疾病的能力稱為「免疫力」，中醫則視為「正氣」，為人體免疫系統功能的體現，免疫力的強弱正反映了五臟精氣的興衰。建議平常多動、不吃垃圾食物及生活規律等有助於維護人體正氣。廖醫師指出，傳統中醫跟免疫力好像沒有直接的關係，其實並不然，從其本質來看，中醫認為，人之所以健康是因為「正氣存內，邪不可干」所致，反之，人之之所以生病是由於「邪之所湊，其氣必虛」，簡單來說就是疾病的發展和轉變取決於正邪消長，這樣的說法跟免疫力反應是如出一轍的。疾病產生取決於免疫力的強弱，也影響著病理變化。因此，要強化免疫力就是強化人體正氣，而五臟又是免疫活動的物質基礎，五臟精氣能滋養形體，有助於增強免疫力，若五臟精氣衰敗，則形體同樣衰弱。然而，現代人少動、起居不正常及吃太多垃圾食物，同樣也損害到體內正氣。廖桂聲醫師說，現代人勞心的人逐漸增多，但勞動的時間卻相對地減少，由於缺乏足夠的活動量和鍛鍊體能的時間，最終總引起一連串不良的變化，導致百病叢生，所以，過於貪圖安逸，缺乏體能活動，正是現代人傷身折壽的原因之一。其次，許多小朋友愛吃速食，或是燒烤、油炸、刺激性等食物，或是含有磷、鉀、鈉等高濃度飲料，或是吃了不少殘留農藥的蔬菜等食物，往往到最後都可能會「傷腎」，甚至破壞免疫系統，所以飲食不當也是萬病的起源之一。除了勞動、飲食之外，熬夜、晚睡也是現代人的通病，因此，生活起居應從睡好覺做起，最好應依四季變化而有不同的生活作息，像是古書《黃帝內經》就提出「春三月，夜臥早起。夏三月，夜臥早起。秋三月，早臥早起。冬三月，早臥晚起。」的說法，才能順應四時的養生之道，讓人體所擁有的自然免疫力發揮到最佳的狀態。反之，睡眠不足跟免疫系統功能降低有關，缺乏睡眠時間或睡眠時間不正常者，往往生病機率也跟著提高。 台灣新生報：.tw/?FID=11CID=56645 《健康之鑰》固腎 少信偏方多吃益腎強精食物 【記者李叔霖／台北報導】 2009/04/27 當腎功能受損到無法應付身體所需時，醫生常建議患者洗腎來保持人體代謝。對此，中西醫師廖桂聲表示，燒烤或油炸等刺激性食物、濫服成藥、服用不明偏方、過食殘留蔬菜的農藥或醃製物等都是「傷腎」的主因，預防保健之道，勿信偏方成藥、節制飲食、勞逸適度、節制色慾及多吃益腎強精食物等皆為不二法門。廖醫師指出，古書《難經》提出「所謂生氣之原者???，謂腎間動氣也。」此為五臟六腑之本，十二經脈之根，也是呼吸之門，三焦之原，而「腎間動氣」在維持人體的正常生理活動有著主導的作用，所以養護腎臟對健康而言是很重要的一件事。保護腎臟，飲食上建議民眾可多吃益腎強精的食物，譬如胡桃肉、腰果、山藥、菱角、蓮藕、松子、粟子、芡實、黃精、枸杞子、桑椹、玉竹、黑大豆等食物皆屬之，這些食物有助於壯腰固腎、強精固氣，不過，有病者還是要找合格醫師診治比較好，對患者而言只有對症下藥才比較有保障，也才能避免既破財又傷腎的下場。 台灣新生報：.tw/index.php?FID=11CID=56646 經期嘔吐 血熱氣逆所致 【記者李叔霖／台北報導】 2009/04/27 有些婦女月經來潮時會有嘔吐的症狀。對此，中西醫師廖桂聲表示，婦女在月經來時嘔吐有兩種情形，一種是罹患子宮內膜異位症，佔百分之十到廿，一種是罹患經前症候群，佔百分之七十，兩種皆屬於傳統中醫逆經症的範疇。婦女逆經最主要是受到人體血熱氣逆，經血沒有下行，卻反而上溢所造成。廖醫師指出，子宮內膜異位症患者常嘔吐帶血，治療上應以瘀血症來調理，若是罹患經前症候群患者，則大多胃腸不好，且女性荷爾蒙失調、分泌紊亂，常有情緒不好、頭痛、心悸、憂鬱、躁鬱等症狀，宜疏肝、理氣、解鬱，適合使用加味逍遙散、小柴胡湯、柴胡疏肝湯、抑肝散等藥方。此外，經前症候群還可分為寒性、熱性兩大類，體質為寒性者常用半夏、生薑或小半夏湯等藥物來治療，體質為熱性者常用蘆竹根、竹茹或小柴胡湯、半夏瀉心湯等藥物來治療。小半夏湯能降逆止嘔、溫胃燥濕，小柴胡湯能和解少陽，半夏瀉心湯能和胃降逆。日常生活保健上，廖桂聲醫師表示，經前症候群患者多屬情緒性症狀，所以平常的情緒穩定很重要，應保持生活規律、心情愉快，可多飲用花茶系列，譬如玫瑰花、七葉膽等花茶，平時也可稍微運動，例如多走路讓身體流汗，或是多喝大麥湯來使體內血清素增加，能改善情緒、焦慮等症狀。 台灣新生報：.tw/?FID=16CID=56647