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*;
第一部分:防溺水安全知识
前言
广东省2010年学生死亡人数占比图
防溺水做好“五个一”
防溺水宣传的有效措施
溺水自救方法
怎样救溺水者上岸
如何岸上急救
第二部分:游泳小常识
游泳前要做好准备活动
怎样做准备活动
游泳过程中应注意的问题
游泳中的紧急情况
抽筋的一般处理方法
在水中解脱抽筋的方法
总结; 当前,我省学生溺水死亡案件屡屡发生,给学校、家庭和社会造成了不可挽回的损失,令人惨痛、教训深刻,同时,也给我们的安全工作进一步敲响了警钟;广东省2010年学生死亡人数占比;做好“四不要”;
一、不要随便到野外水域游玩
二、不要去河道挖沙坑地带、水库主干
渠、不熟悉水域以及深水、冷水区
污染水域游泳
三、不要在危险地段推拉玩闹、清洗衣
物、打捞物品等
四、不要在恶劣气候条件下游泳;溺水自救方法;
憋气
要憋住气用手捏着鼻子避
免呛水; 轻装
及时甩掉鞋子,扔掉口袋
里的重物;呼救
不会游泳,要边拍水边
呼救;漂游
顺着水流,边漂边游不要
径直游向对岸方向要稍偏;如有人相救,自己要尽量放松,不可紧紧抱住抢救者;; 救人要快,但入水不可冒失,要避免因水浅使自己
受伤; 看清溺水人的位置,潜
水,从后面接近用反蛙泳将
对方拖至岸上,控水; 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸
边; 若没有救护器材,可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己,然后拖运,否则会危害到施救人员的安全。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法;
未成年人不能参加抢险
等危险性活动; 少年儿童见人溺水,要在
岸上呼救、报警、抛木板或长杆相救,不可贸
然亲自下水救人;如何岸上急救; 当溺水者被救上岸后,
应立即将其口腔打开,清
除口腔中的分泌物及其他
异物
; 如果溺水者牙关紧闭,要从
其后面用两手的拇指由后向前顶
住他的下颌关节,并用力向前推
进;同时,两手的食指与中指向
下扳颌骨,即可搬开他的牙关; 控水,救护者一腿跪地
另一腿屈膝,溺水者的腹部
放到屈膝的大腿上,一手扶
住他的头部,使他的嘴向下
另一手压他的背部,这样即
可将其腹内水排出;如何岸上急救;
如果溺水者昏迷,呼吸微弱
或停止要立即进行人工呼吸通常
采用口对口吹气的方法效果较好
若心跳停止还应立即配合胸部按
压进行心脏复苏;
在急救的同时,其他人要迅速打急救电话
或拦车送医院;*; 必须在家长(监护人)的带领下去游泳
单身一人去游泳最容易出问题,如果你
的同伴不是家长(成年人)
在出现险情时,很难保证
能够得到妥善的救助; 身体患病者不要去游泳,中耳炎
、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高
血压、红眼病等慢性疾病患者感冒、
发热、精神疲倦,身体无力都不要去
游泳; 因为上述病人参加游泳活动不但容易加重病情;而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命传染病患者易把病传染给别人; 参加强体力劳动或剧烈运
动后,不能立即跳进水中游泳
,尤其是在满身大汗,浑身发
热的情况下,不可以立即下水
否则易引起抽筋、感冒; 被污的(水质不好)河流、水库、
有急流处、两条河流的交汇处以及
有落差的河流,均不宜游泳
一般来说,凡是水况不明的江河湖
泊都不宜游泳
; 恶劣天气如雷雨、刮风
天气突变等情况下,也不宜
游泳; 在游泳之前一定要做好充足的
准备活动。夏季天气炎热,不做准
备活动马上入水,水温、体温、气
温相差很大,聚然入水,毛孔迅速
收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢
体抽筋,重则引起反射性心脏停跳
休克,很容易造成溺水死亡; 通过跳跃、慢跑使身体
发热但不出汗至2 -4分钟其
目的是使身体内各个器官进
入到活动状态
; 做徒手操:
(体育课老师经常采用的)
使身体各关节、韧带及身体肌
肉做好充分活动准备以防受伤
通过跳跃、慢跑使身体各关节、
韧带及身体肌肉做好充分活动
准备以防受伤; 入水前用冷水淋浴一下,以
适应水温,然后下水
入水后不宜马上快速游泳,
更不易游入深
水区
;游泳过程中
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