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正确使用牙线 正确使用牙线 正确使用牙线 正确使用牙线 正确使用牙线 正确使用牙线 用食指或拇指操控一段牙线，让它慢慢滑进牙缝内 正确使用牙线 将牙线紧贴一边牙面上下、内外轻轻拉动，注意不要拉伤牙龈 正确使用牙线 4、贴着另一边牙面同样拉动清洁 5、使用另一段清洁的牙线清洁下一个牙缝 6、顺着次序清洁每个牙缝，不要忘记清洁最后面的牙齿 牙线是一种十分出色的洁齿工具，也是预防或减少牙科疾病十分方便理想的护牙用品。也许你以前从来没有听说过，或者是从来没有接触过牙线，然而，从现在开始你应该培养这样的好习惯了，如果能每天使用牙线，并持之以恒，自然就能助你拥有一副令人羡慕的健康牙齿。 如何选择牙膏与牙刷 牙刷是清洁牙齿所必不可少的工具，我国古代劳动人民，早就知道清洁牙齿、预防疾病。科学发展到了今天，口腔卫生更为广大群众所重视，牙刷也朝着科学化的方向发展起来 如何选择牙膏与牙刷 目前被公认的、设计合理的“保健牙刷”特点是： ①牙刷的头短而小，在口腔内使用灵活，适用于竖刷法。 ②牙刷排，头的毛束为2-3排,每排的刷毛7-8束,毛束间距离适宜,这样的刷毛容易洗刷干净、通风，保持干燥和卫生。 ③牙刷毛的软硬、弹性、长短、粗细适中，刷牙时不损伤牙体组织、牙龈，并能刷净牙面、牙缝内牙垢，有助预防牙周病、龋齿、楔状缺损。 ④牙刷柄要长而直，有弹性，使用时把握方便。 如何选择牙膏与牙刷 牙膏在刷牙过程中的作用是帮助清除口腔臭味、食物残渣、牙垢、细菌，增强刷牙效果，使口腔内感到清爽舒适。 使用一种牌号的牙膏一般在两个月左右要更换作用相同另一种牌号的牙膏，以免产生抗药性影响效果。 为什么要使用漱口水 刷牙虽然可以清洁牙齿，但并不能彻底清除藏匿在牙缝深处的细菌，而漱口水作为液体，责能够弥补刷牙的不足，深入口腔每一处角落，是最完全有效的口腔清洁和保健的方式。 正确使用漱口水 1.将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触， 2.利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。 3.含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不要再用清水漱口。  牙龈出现疾病症状 如果牙龈出现疾病，牙齿之间的牙龈下塌形成U型的弯曲的曲线，颜 色也变成朱红色。而且也出现浮肿或失去弹性，刷牙时容易出血。从而牙齿容易摇动或歪曲，笑时没有健康的感觉。  牙结石 概述 　　 牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面（例如：下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面）和牙齿的颈部，以及口腔粘膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬，并呈现出黄色、棕色、或者黑色。通俗地说:“牙结石即牙垢”,是附着在牙面上的矿化的菌斑和其他沉积物的总称。 形成原因 　　一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。 　　二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。 　　三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。 　　四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。 牙结石的治疗护理 　　 1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。这样可以清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积。 　　2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。 　　3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。 　　4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。 　　5、溶解牙石疗法：通过口含天然植物提练的牙齿黄金生物科技产品，只需要通过口含后刷牙漱口就可以看到明显效果，使用简单，安全性高，属于无痛去石。 牙结石的分度 0度：无软垢及牙结石。 　　l度；少许软垢或牙结石，但末超过牙面的l/3。 　　2度：有牙结石，末超过冠面的1/3，有少量的龈下结石。 　　3度：牙结石不超过冠面的2/3，有较多的龈下结石。 根据牙结石度数可以计算牙结石指数： 牙结石指数＝-------------------------- 　　 各牙结石度数之和 被检查总牙数 牙龈炎 牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素c、