西安建筑科技大学大学体育——排球专项教学大纲课程类型通修.DOC

西安建筑科技大学 大学体育——排球专项教学大纲 课程类型：通修课程 学 时：72学时 适应对象：1-2年级本科生 先修课程：无 建议教材及参考书： 《体育学》，王德炜主编，陕西人民出版社，2002年9月 《大学体育-理论与技术》，王德炜主编，陕西科学技术出版社，2005年8月 一、课程的性质、目的与任务 课程性质 排球课是高等学校公共体育课的重要组成部分，有着悠久的发展历史，具有向学生传授健身、健美及有关排球运动的相关知识；提高学生协调、灵敏、弹跳、柔韧等身体素质；培养学生学习技巧及团结协作的能力。 2、课程的目的和任务 通过对本课程的学习，使学生掌握排球运动的基本理论和技能，学会运用排球运动的方法来进行体育锻炼，养成终身体育习惯。 结合排球运动的特点，贯彻“阳光体育”和“健康第一”的教学思想，在提高身体素质的同时，提高学生的心理素质，并培养学生的集体主义精神，提高学生的灵敏性、协调性、反应及动作的表现能力。 二、课程教学内容及要求 理论部分 内容：排球运动的发展概况；排球运动的技战术分析；排球比赛的规则及裁判方法； 比赛的赛制及编排，计分方法 基本要求： 1、掌握排球运动的特点和比赛方法。 了解排球运动的发展过程及世界大赛的概况。 掌握排球运的起源与传播情况。 了解排球比赛的规则及裁判方法。 重点：排球运的起源与传播情况。 难点：排球运动的特点和比赛方法。 实践部分 （一）基本技术部分 内容： 准备姿势和移动 发球：正面上手发球，正面下手发球，介绍跳发球及勾手发球技术。 垫球：正面双手垫球，接发球，介绍侧垫，背垫球技术。 传球：正面上手传球，二传，介绍侧传，背传和跳传技术。 扣球：扣一般球，介绍扣快攻球技术。 拦网：单人拦网，介绍双人拦网技术。 基本要求： 掌握准备姿势的动作要领、技术分析及练习方法。 掌握移动的要求及技术要领、技术运用与练习方法。 掌握正面上（下）手发球的动作要领、技术分析与练习方法。 了解跳发球与勾手发球技术的动作要领。 掌握正面双手垫球与接发球的动作要领、技术分析与练习方法。 了解侧垫与背垫球技术的动作要领。 掌握正面上手传球与二传的动作要领、技术分析与练习方法。 了解侧传，背传和跳传技术的动作要领。 掌握扣集中球与半高球的的动作要领、技术分析与练习方法。 10、了解扣快攻球技术的动作要领。 11、掌握单人拦网的动作要领、技术分析与练习方法。 12、了解双人拦网技术的动作要领。 重点：各项技术的动作要领，技术分析与练习方法。 难点：各项技术的实践运用。 （二）基本战术部分 内容： 一三二接发球防守阵形 中、边一二进攻战术，介绍后排插上进攻战术。 个人战术的运用 介绍快攻战术 基本要求 掌握一三二接发球防守阵形。 掌握中、边一二进攻战术。 掌握并会运用个人战术。 了解后排插上进攻战术。 了解快攻战术。 重点：一三二接发球防守阵形与中、边一二进攻战术。 难点：个人战术的运用。 （三）素质部分 以学生《体质健康与标准测试》的测试项目为依据，加强学生的速度素质、力量素质、灵敏素质及反应能力的培养。 1、速度素质 50米、100米、800米、1000米、1500米、3000米等。 2、力量素质 引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、深蹲跳、蛙跳、跳绳、仰卧起坐等。 3、专项素质 单足交替跨跳、多级蛙跳、立定三级跳、双人推小车、俯撑等。 （四）技战术的运用部分 内容：教学比赛；裁判实习。 基本要求： 1、能够基本运用技战术组织教学比赛。 2、初步掌握并运用排球规则进行裁判工作。 重点：排球技战术的运用级裁判的组织工作。 三、课程教学基本要求 课程教授 分为理论课讲授与实践课传授两部分。 理论课 采用课堂讲授的方式向学生传授排球运动有关的知识。 实践课 采用讲解、示范、重复练习等方法进行排球基本技能、专项身体素质的练习。 作业方面 对课堂讲授的知识的复习理解。 加深并巩固学生对所学动作的理解与强化。 考核内容、方法及标准 第一学期考试内容及标准 技术部分 自传自垫 自传自垫50次，其中传、垫球各不少于20次。 从击球点向上不低于2米，传球不得持球，垫球部的连击。 必须在半场范围内进行，脚出界考试结束。 每球得2分，百分制记分。 发球 男生为上手发球，女生为下手发球。 必须按发球规则要求完成方可记分。 每人发球10个。 成功一球计10分，百分制记分。 素质部分 体质健康标准要求的测试成绩与中长跑成绩。 成绩确定： 专项成绩=自传自垫50% +发球50% 学成成绩=专项成绩70%+素质成绩30% 第二学期考试内容及标准 技术部分 接发球技术（30分） 分别在1、6、5号位接发球，垫向3号位。 垫球的球必须有一定的高度和弧度，即到位球。 未到位的球将球垫