课件：青春期保健知识.pptVIP

* * 3 养成记录月经周期的好习惯，及时发现月经的异常变化，以期得到及时的治疗。 4 经期要注意保暖，避免寒冷的刺激，避免经血减少和痛经的发生。经期注意营养，多饮水，不宜吃酸、辣等刺激性食品，减少盆腔充血，保持大便通畅，还要注意休息，保证充足睡眠。 5 重视个人清洁卫生，预防感染，保持外阴部清洁，每天早晚用温水洗涤外阴。 6 对月经周期不准、紊乱、经量过多或过少时，应注意增强营养，改善体质，避免精神紧张，并向妇科医生咨询，切忌滥服激素类药物，造成更严重的月经紊乱。 （五）性教育 通过各种形式开展性教育，如讲座、咨询、科普读物、影视媒介等，包括： 1 男女生殖器官的解剖生理学知识 2 关于生命的形成和生育过程 3 青春发育期的表现：第一性征和第二性征发育 4 月经、手淫和遗精 5 性道德教育 6 性器官和性生活卫生 7 男女性别心理特征，男女社会角色特征 8 性功能障碍的表现、治疗和预防 9 避孕、计划生育和优生知识 对青少年中应将性教育与性道德教育相结合。培养少女做到端庄稳重、自尊自爱；分清友谊和爱情的界限，用理智来把握感情的闸门，抵制有害出版物的危害，增强自我保护意识。 老年期保健 一、老年妇女的生理心理特点 随着年龄的增大，卵巢功能不断衰退至完全消失，此时即进入老年期。国际老年学会规定60-65岁为老年前期，65岁以后为老年期。老年期是一生中生理和心理上一个重大的转折点。由于生理方面的明显改变所带来心理及生活的巨大变化，使处于老年期的妇女较易患个种心身疾病。 （一）生理特点 中枢神经系统 脑重量随年龄的增加而减少，80岁时减少15%。脑组织功能减退，神经传导功能逐渐减退 ，传导速度减慢，出现视觉与听觉减退，触觉和痛觉阈值低下，动作减慢，反应不灵敏，记忆、计算能力下降。老年人的体温调节中枢功能减退，对冷热调节反应性差，夏季怕热，冬季怕冷，或易于中暑和感冒。 心血管系统 由于血脂紊乱，甘油三脂、胆固醇、低密度脂蛋白增加，导致动脉粥样硬化。血管阻力增大，血流量减慢，动脉管壁弹性降低，老年妇女高血压、冠心病和心肌梗死发病率明显升高。循环器官发生明显退行性变化，心搏出量减少，70岁时低于青年的70%。 呼吸系统 呼吸道弹性降低，肺泡表面积减少，死腔增大，扩散能力减弱，残气量增加，70岁时肺活量为正常的40%，最大换气能力低于60%。 消化系统 随年龄的增长而萎缩并功能低下，胃液分泌功能显著降低，消化吸收力下降，易患萎缩性胃炎、憩室病等。 肝功能 肝功能减退、蛋白合成能力低下，肝脏是药物在体内的主要代谢场所，老年人肝功能潜力有限，从而影响药物的代谢。 肾功能 肾血流量减少，肾小球滤过率下降，肾小管机能受抑制。 生殖系统 阴道窄小，无弹性，宫颈、子宫及卵巢均萎缩，外阴枯干。 免疫机能 老年人胸腺逐年缩小 ，机体免疫功能下降，全身防御功能减退。 （二）心理特点 心理衰退 老年人往往兴趣减退，关心范围狭窄，生活内容枯涩，易孤独，觉空虚。沉重的精神压力来源于伤、病、残、退的境遇变迁，心情的孤独，生活内容的单调，亲朋死别，过分的期望与担心，恐惧，过分考虑挫折或失败，建立不起信心，自卑、自怜或沮丧，性格上的不稳定。 失落感 儿女多以长大成人离家学习或工作，又因体力不足，社交活动日益减少，思想上就会逐渐与时代产生了差距，误认为自己老了，已不为儿女或社会所需要，感到生活乏味，怀疑自身的存在价值，从而产生消极悲观情绪，焦虑、抑郁、自怜、激动易哭，无原因的伤感。 情绪不稳定 容易激动、流泪，性格逐渐变得固执、急躁、敏感。 兴趣爱好减少 常沉醉在对往事的追忆中，失去进取心，对新鲜事物缺乏好奇心。 疑病症 怕得癌症，惧怕死亡，常为自己的身体担忧。 二、老年妇女常见病防治 随着社会发展，老年妇女的健康日益受到人们的重视与关注。年龄越高健康状况越差，老年妇女除生殖系统外，心血管系统、泌尿系统、骨骼系统等也发生衰退变化，而临床上会出现老年期特殊的疾病。 （一）外阴干燥 系由雌激素减少所引起的外阴萎缩性的改变，表现为外阴脂肪减少变薄，皮肤干燥，阴唇萎缩，前庭粘膜变薄，前庭大腺分泌物减少甚至无分泌物，有时伴外阴搔痒。 （二） 老年性阴道炎 老年性阴道炎又称萎缩性阴道炎，发病率高，占老年妇女的30%~50%。由于老年期雌激素极度低落，阴道壁萎缩，粘膜变薄，无表层和中层细胞，保护阴道粘膜的自然因素极弱，易受损伤而遭受细菌的感染；加上上皮内糖原消失，阴道内革兰氏阳性杆菌逐渐消失，阴道内防御机制减弱，为细菌繁殖提供了适宜的环境。 老年性阴道炎的主要症状为外阴、阴道搔痒、灼热和疼痛，阴道分泌物增多，呈黄水状或脓性。妇