课件：妇女保健青春期保健.ppt

不宜穿紧身裤、高弹裤、健美裤和尼龙内裤，高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且因其不利阴部湿气蒸发，使阴部长期潮湿，极易造成少女外阴炎和尿道综合征（尿急、尿频、尿痛等症状），出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。 青春期保健——卫生指导 不宜扎耳戴坠 　　少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。 Page ? * 青春期保健——卫生指导 不宜浓妆艳抹 　　人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。 青春期保健——卫生指导 不宜穿尖头高跟鞋 　　少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。 Page ? * 青春期保健——卫生指导 坚持体格锻炼和适当劳动 根据不同年龄，不计划地安排锻炼项目，提倡做健美操。在运动过程中休息的时间及次数应比成人相对增加。 注意外生殖器卫生 不与他人共用脚盆、浴巾、内裤等。清洗外阴的盆与洗脚的盆以及擦巾应分开，防止交叉感染。 睡眠充足极为重要 一般情况下，13—14岁每天应睡足9小时，15岁以后为8—9小时。睡眠应有规律，睡前避免过度兴奋和剧烈运动，不宜进食、饮茶，以免胃肠不适，精神兴奋影响入睡。睡眠姿势以右侧卧、下肢微弯为佳，不宜仰卧，因仰卧时背部肌肉受压。枕头以10cm高为宜。 Page ? * 青春期保健——卫生指导 青春期在心理方面最大的变化是对性的意识由不自觉到自觉，由早期对异性疏远到后期向往异性，彼此由友谊向恋爱演变。但整个青春期中，性意识仍处朦胧状态。表现为过度的好奇、热情、幻想，因冲动、发性欲等驱使而不能自制，以致发生早恋早婚，影响学习及身心健康。故应正面地对青少年进行性教育并加以正确的引导，使他们能以理智和严肃的态度处理与异性的关系，懂得自尊自爱并尊重他人，培养高尚的道德情操。 Page ? * 青春期保健——心理卫生指导 青少年在发育过程中，受到不良的心理刺激，如焦虑、恐惧、忧愁、愤怒等，在一定条件下，可引起心率加快、血压升高、消化功能抑制等一系列病理反应，而导致高血压、胃及十二指肠溃疡等典型的心身疾病。故必须创造一个良好的学习、生活环境，有益于青少年身心健康的发展。 Page ? * 心理卫生指导 合理安排生活、工作和学习，培养良好的卫生习惯，注意体格锻炼和适当的劳动。个人卫生包括口腔卫生、用眼卫生和写字、读书、站、坐等正确姿势，以防禹齿、近视眼和脊柱弯曲。按照不同年龄有计划地系统安排锻炼内容，顺序前进。 充分睡眠：青春期睡眠时间7——9小时，要养成良好的睡眠习惯。 心理卫生和健康行为指导：青春期曾被称为“危险时期”。因此教师、家长和保健工作都应该特别关心青少年的心理活动，给以正确的诱导和计划的系统教育。必须教育青少年不要吸烟、酗酒，正确对待恋爱、婚姻等问题。 第一，能够及时发现影响健康的认知上的不足，引导青少年形成正确认知，理解自身的体格生长发育状况、社会心理发育状况和性心理发育状况，形成健康的信念和生活方式。 第二，能够通过各种检查发现身体、情感和行为上的问题，及时进行干预，杜绝危害健康的危险行为。 第三，强化并鼓励健康的饮食起居和保健意识。 第四，对免疫接种与传染性疾病的预防，以及性传播性疾病的预防有清楚的认识，积极参与健康决策，为维护自已的身心健康主动寻求保健服务。 第五，保证青春期健康过渡到成年期，为未来的家庭与事业打下良好基础，对国家、社会多做贡献。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 * ——劳动因素对妇女健康的影响 （2）生育功能异常 长期接触汞、砷、苯等，可引起妇女不孕。铅、一氧化碳、各种农药（主要是杀虫剂）可以通过胎盘屏障，进入胎儿体内，引起胎儿畸形或影响胎儿的生长发育；或引起流产、早产、死胎及新生儿生活力低下。 （3）影响哺乳 铅、苯、汞、磷等物质被机体吸收后可由乳汁排出，使乳儿中毒，增加乳儿发病率及死亡率。 上述表明，妇女在月经期、妊娠期、更年期等特殊生理条件下，不应接触这类生产性