鱼跃前滚翻说课稿大坪中学版经典教程.pptVIP

大坪中学 刘俊麟 鱼跃前滚翻 二、教材分析 鱼跃前滚翻是中学体育教学课程中技巧类的一个重要组成部分。 要想完成好鱼跃前滚翻的技术动作就必须掌握好前滚翻和远撑前滚翻的技术动作。 按动作结构鱼跃前滚翻可以分为蹬地、腾空、撑地、滚翻四部分。 竞世致和 追求卓越 1 2 复习远撑前滚翻 初步学习鱼跃前滚翻 本课内容 三、学情分析 本次课的授课对象是初一年级的学生。 该年龄段的学生正处在青春期初期，有极大的体育学习热情、好动、兴趣广泛、模仿能力强，有很强的求知欲和表现欲。 该年龄段的学生心理因素处于不易稳定的阶段，因此对在练习中出现的挫折，要正确引导,多加鼓励。 竞世致和 追求卓越 情感目标 技能目标 认知目标 了解本课练习内容及鱼跃前滚翻的动作要领，初步掌握鱼跃前滚翻的基本动作和帮助与保护的方法。 初步掌握蹬地远撑、屈臂缓冲、团身滚动技术。 提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我，超越自我的能力，使自我能力得到发挥，对运动的兴趣得到激发。 三、目标与重难点 竞世致和 追求卓越 竞世致和 追求卓越 三、教学过程 准备部分 1、课堂常规 2、热身活动 ① 慢跑热身 ② 伸拉练习 ③ 游戏：报数成团 基本部分 ① 手撑垫：直腿蹬地练习；蹲立撑地练习 ② 垫上：低头练习；团身滚动练习 ③ 远撑前滚翻练习 要求：在保护与帮助下进行，做到规范，小组间互相纠错 1、辅助练习 2、学习鱼跃前滚翻 鱼跃前滚翻动作要领： 屈膝蹬地臂前伸， 前上跃起要腾空；　　 两手撑垫臂缓冲， 低头屈体向前滚 3、保护与帮助 保护与帮助方法：保帮者跪于练习者侧方，当练习者臀部离地后，推其臀部。保帮者 站在练习者前侧拉练习者的上臂。 4、分层练习 方法：学生根据自己的情况，本着由易到难，层层递进的练习原则进行不同难度的鱼跃前滚翻练习。 要求：初步可以完成鱼跃前滚翻动作，练习时注意安全。 分层练习项目 1、蹬撑滚翻练习：在体操垫前，脚蹬离地面手撑在体操垫上做滚翻练习 要求：蹬地要有力，不能屈臂去撑 这个练习是鱼跃前滚翻的第一步，同时也是为克服心理障碍而设计的。 2、在厚海面垫上做原地小幅度的鱼跃前滚翻成仰卧动作练习。 目的:消除学生害怕心理，解决不敢跳起腾空的问题。 3、 在厚海面垫上做原地小幅度的鱼跃前滚翻成仰卧团身姿势练习。 目的:体会鱼跃动作及落地缓冲、团身动作的衔接感觉。 5、拓展提高 在掌握了基本动作技术后，可通过越过一定的障碍物（橡皮筋、竖放的小垫子等）。 方法：各小组选出一到两名学生作代表出来展示鱼跃前滚翻 要求：其他学生观看动作，保持课堂纪律 目的： 1、检验学生技术动作掌握情况。 2、以小组比赛的形式让同学之间相互评价，提高与改进自己的动作。 6、小组展示与点评 目的是让学生感受腾空的感觉，以及对屈髋、动作不够舒展现象的纠正。 技术好的同学可以做跃过火伴平举的手做鱼跃前滚翻动作(或者越过橡皮筋)。要求练习者可自由调解平举手的高度和远度。 7、鱼跃前滚翻接力赛（小组合作赛） 全班平均分成4个小组，利用所学鱼跃前滚技术，在原地垫上做鱼跃前滚后，加速跑到标志物处。第一名同学到达后，第二名同学再出发。最先全部到达对面的的小组获胜。 要求：动作标准，注意安全！ 目的：培养学生的团队合作意识，体现团队协作精神。 结束部分 1、放松练习 教师领做伸拉练习，要求学生动作自然轻松目的缓解肌肉疲劳 2、教师讲评 3、归还器材 4、师生再见 预计运动量 平均心率：110--120次/分 运动密度：35--40% 谢谢聆听 THANK YOU FOR YOUR ATTENTION