卢湾高级中学体育与健身课时计划.DOCVIP

卢湾区五爱 卢湾区五爱高级中学十一年级 “基本内容Ⅱ：篮球”课时计划18－（17、18） 年级 11 人数 40人 日期 执教 王伟光 班级 （7、8） 组班形式 男合 周次 课次 内容 主题 篮球：综合练习技评 　　18－（17、18） 重点 持球队员突破要果断、快速，分球及时。 难点 跑位正确，掌握配合的运用时机。 学习 目标 综合练习技评，评价在有防守的情况下，能否比较合理地运用所学技术。 增强学生上、下肢肌肉力量，发展速度、灵敏等素质，提高协调配合的能力。 培养学生的健身意识，养成积极、自觉参加体育锻炼的良好习惯。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一开始部分 二准备部分 2 8 课堂常规 绕场慢跑300米 徒手操 ⑴　肩关节绕环 ⑵　扩胸运动 ⑶　体侧运动 ⑷　体转运动 ⑸　腹背运动 ⑹　腕、踝关节运动 四角跑动传接球 4 × 8 2 3 1 / 2 中 小 中 体育委员整队、点名、汇报人数 师生问好 教师宣布本课内容、任务、要求 要求：快、静、齐。 组织学生进行慢跑练习 在排头的带领下进行练习 要求：排头控制跑速，保持练习队形。 教师讲解练习要求并示范 集体听教师口令进行练习 教师边口令边巡视、指导 要求： 动作正确、有力、到位。 各关节充分活动。 教师讲解跑动路线，练习要求和方法。 学生八人一组在明确跑动路线的基础上进行练习。 教师巡视、指导。 要求：跑时侧对来球，跨步接球迈步传，上下配合要协调。 ************* ************* * *　*　*　*　*　* *　*　*　*　*　* *　*　*　*　*　* *　*　*　*　*　* 三 基本部分 27 篮球（综合练习） 综合练习 技评 优秀：熟练掌握篮球的基本技术动作，在有防守的情况下，运用进攻基础配合的时机恰到好处，跑位合理，步法协调，投篮命中率高。 良好：基本掌握篮球的基本技术动作，在有防守的情况下，运用进攻基础配合的时机比较好，跑位较合理，步法协调，投篮命中率高。 合格：初步掌握篮球的基本技术动作，在有防守的情况下，运用进攻基础配合的时机稍差，跑位不够合理，投篮命中率一般。 有待提高：在有防守的情况下难以完成进攻基础配合。 2 / 3 1 / 2’ 中 大 教师讲解教学比赛的要求和方法 组织学生进行教学实战的体验 同伴互助，在实战练习中掌握正确、合理的跑位 教师巡视、指导，鼓励学生将所学技术尽情发挥 要求：移动迅速，跑位合理，传球要及时、到位。 教师讲解技评方法与要求 宣布评价标准 学生按学号顺序逐个进行技评 每人技评2次，取一次最好成绩 作好技评记录 要求：持球队员突破要果断、快速，分球及时，跑位正确，掌握配合的运用时机。 ③ ③ ② ① ③ ② ① 四结束 3 教学比赛：三打三 整理与放松 评议与小结 师生道别，归还器材 1 3 / 4 1 大 小 教师讲解教学比赛的要求和方法 组织学生进行教学实战的体验 同伴互助，在实战练习中掌握正确、合理的跑位 教师巡视、指导，鼓励学生将所学技术尽情发挥 要求：移动迅速，跑位合理，传球要及时、到位。 教师带领学生进行放松练习 小结 要求：身心放松，轻松愉快。 *******　******* *******　******* 场地器材 篮球　20只 安全 保障 保持平整的场地，在练习前先做好充分的准备活动，避免用力过度而受伤。 学习的动作宜循序渐进，由简单技术到战术，逐步深入。 进行篮球练习时注意自我保护，避免在对抗中故意冲撞，引起伤害事故。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 38%左右 30%左右