大学生心理健康教育(第一讲).pptVIP

一、心理健康教育——与你同行 （一）什么是心理健康教育 （二）大学生心理健康教育的目标 （三）心理健康教育的意义 （四） 心理健康教育的内容 （一）什么是心理健康教育 （三个渔夫救人的故事） 心理健康教育本身就是心理素质教育 心理素质是指以先天禀赋为基础，在环境和教育影响下形成并发展起来的个体稳定的心理品质。 心理素质教育是有目的、有计划地教育，使受教育者提高心理健康水平、全面发展个性的过程。 心理素质教育是素质教育的重要组成部分。 ? 狭义：天赋 广义：先天和后天的“合金” “一切已学过的东西都遗忘掉的时候，所剩下来的东西。 ? 素质教育的结构： 1.生理素质教育——身体的发育、机能的成熟和体质、体力的增强 2.心理素质教育——认识、情感、意志、个性的发展和完善 （二）大学生心理健康教育的目标 1.优化心理素质，促进人格全面健康发展。 （发展） 知、情、意、个性，开发潜能 2.增强心理调适和社会适应能力。（适应） 如适应大学学习、人际关系、情绪与压力管理 3.树立心理健康意识，预防和解决心理问题（问题） 恶性事件频发（马加爵、赵超、华南农大），对心理健康教育提出了迫切的要求，非恶性事件问题也严重困扰学生成才 心理问题的形成和解决都不是一朝一夕的事，每位同学都要树立心理健康意识,重视心理健康问题。 实践表明，多数恶性事件如果能够及时沟通是可以避免的。心理问题一般多数源于错误的认知及环境影响，通过教育、引导和训练一般会有明显收效的。 潜能开发的科学依据 大量学习和运动环境中的老鼠神经系统的发展与那些终日懒散的老鼠神经系统的发展大不一样。积极的老鼠小脑神经细胞之间有更多联系，且多长出很多树突。这些变化在仅仅4天之内就在老鼠身上出现，从而表明了可因经历而改变的脑部结构具有巨大的可塑性 研究还表明，似乎神经细胞本身的结构，包括一个细胞上受体的数目，可以通过学习和经验而改变，而且这些在中枢神经系统上的影响会继续贯穿我们的一生。 （心算超人的故事） （三）心理健康教育的意义 1、加强大学生心理健康教育的重要性 （1）心理健康是社会发展、时代进步的要求。 “农业社会米铺多，工业社会金铺多，信息社会心理咨询多” （2）心理健康教育是高校实施素质教育的要求。 （3）心理健康教育是大学生成才的要求。 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是寂寞的人； 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。 （三）心理健康教育的意义 2、大学生心理健康的重要意义 （1）心理健康有利于增进身体健康。 （2）心理健康有利于自我潜能的充分发挥。 （3）心理健康有利于提高幸福指数。 （ 二）心理健康的标准 （6）大学生心理健康的标准： 第一，能够适应变化的社会环境，具备良好的适应能力。 第二，具备正常的智力、良好的情绪状态和健全的意志。 第三，具备和谐统一的健全人格。 第四，具备良好的人际关系，乐于交往。 第五，具备现代社会生存、竞争和创新意识。 第六，心理特征符合年龄特征和性别特征。 （三）影响心理健康的因素 生物学因素 边缘系统 神经元的结构与信息传递 神经递质 5-羟色胺：调节行为、心境和思维过程。 5-羟色胺活性降低：情绪不稳定、好冲动以及对环境过度反应，攻击性行为、自杀、过度饮食和过度的性行为。 5-羟色胺的活性降低并不意味着这些行为一定会发生。大脑中其他的神经递质或者心理和社会影响，可能会对5·羟色胺活性的降低产生很好的补偿作用。因此,5-羟色胺活性降低会使我们有发生某些行为的倾向，而不会直接导致这些行为 疾病因素所致精神障碍 基因研究方面的新进展 遗传和环境影响的相互作用----素质—应激模式 素质：遗传倾向，产生某种障碍的易感性 应激：社会环境因素 个体会以多基因遗传的方式获得某种特性或者行为的倾向，然后在某种应激条件下被激活，产生某些障碍，即素质与环境必须相互作用才能造成障碍。 社会因素 社会生活事件 -当前：（如失恋、考试不及格、人际关系） -早年经历 环境 - 生活环境（家庭、学校、社会）——行为学习理论 如女生宿舍吸烟、不学习男生。判断一个人，只需看他周围的朋友！ - 环境变化，如新生适应问题 社会支持 - 心身健康！寿命！感冒！---人际关系、宠物 文化背景 - 如厌食症 Suomi(2000)通过灵长类研究证明，早年的应激经历使个体的5—羟