大一新生入学心理适应教育.pptVIP

第二篇 心理健康 什么是健康？ 身体健康 心理健康 社会适应良好 1.智力发展正常 2.情绪稳定乐观 3.意志品质健全 4.行为协调适度 5.人际关系和谐 6.人格完整独立 人类的心理健康状态分布 黑区 白区 灰区 大学生心理健康教育的主要内容 大学新生的心理适应 认识自我、接纳自我 大学生人际交往 大学生恋爱 大学生职业生涯规划 二、大学新生大学新生的主要困扰大学新生的主要困扰 大学新生不适应新环境的矛盾心态会使他们产生不同程度的困扰，这种矛盾心态主要表现在以下几个方面： 1、期望感和失望感的矛盾 2、满足感和空虚感的矛盾 3、自豪感和自卑感的矛盾 4、新鲜感和怀旧感的矛盾 5、独立感和依赖感的矛盾 大学新生主要困扰的成因 　　 大学生活与中学的不同是大学新生产生困扰的外因 学习方面的不同。 学习目的、学习内容、学习方法 环境的不同。 人际交往的不同。 恋爱方面的不同。 大学新生主要困扰的成因 　　 大学新生自身的人格缺陷是产生心理困扰的内因 人格缺陷：介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态。　　 　 悲观。 羞怯。 猜疑。 急躁。 大学新生的心理调适 正视客观现实，调整心态，过好大学新生活 （一）正视客观现实 （二）建立积极心态 两方面：心理状态乐观，态度积极 （三）重建理想目标? 正确认识周围环境，融入校园生活，做生活的强者 （一）主动适应新的生活习惯 （二）建立良好的人际关系 （三）积极参加各项课外活动 楼上还是楼下？ 桥？帆船？ 我们所看见的，往往就是想看见的东西 是影动？是心动？ 方圆自在心中 1、关于理想目标 我没有考上理想的大学，我的梦都破灭了，我很无奈，我的前途在哪里？ 还好现实及时告诉我：过去的目标太高了，我要重设目标。我把看得见摸得着的目标一个一个连接起来就是前途！ 2、关于关注和赞许 这里没有什么人认识我，更不像中学 时有那么多老师的特别关注和赞扬，我很失落和困惑！ 没人认识我，没人对我有偏见，正好从新开始，作好每件事，自然会让老师和同学喜欢和赞扬！我没有过去的负担，我满怀信心！ 3、关于能力 我发现很多同学的能力都比我强，比 起他们我差远了，上大学没有让我更荣耀，反而很沮丧！ 上大学让我发现了自己素质上的缺陷，让我全面地认识了自己，明确了未来的发展目标，是可喜可贺的事情！ 我上大学是来求发展的，如果我什么都比别人强，我还上大学干什么？ 4、关于独立 大学里什么都要依靠自己，父母不在身边，老师也不成天跟着学生转，同学各忙各的，我突然没了主心骨，大学四年怎么过啊？ 我要祝贺独立自主的日子终于到了！大学四年的发展任务就是要让自己独立成人，学会自助和助人才能有所担当！ 5、 关于活动 我很想参加大学的活动，但害怕一旦做不好，会很丢脸，给人留下不好的印象。我经常在犹豫中后悔。 我不参加就永远不知道自己能不能做得最好；我参加了，即使我的表现不是最好的，但至少会知道最好的表现是怎样的，看到我和别人的差距就看到了自己的目标！ 我参与，我无悔！ 心理求助路径1 要好的同学、班委、老师 助班的电话？ 班主任的电话？ 辅导员的电话？ 心理求助路径2 参加大学生心理卫生协会 心理学选修课 心理求助路径3 1、心理咨询中心电话： 3566766 2、