华南师范大学心理系迟毓凯教授讲座课件-----青少年心理健康问题及对策.pptVIP

青少年心理健康问题与对策;主要内容;一、青少年心理问题现状与危害;现状： 调查显示：学生心理问题10％～20％； 危害 ①危害自己 ②危害学校 ③危害家庭 ④危害社会;二、青少年心理问题的原因剖析;现代人心理健康的两大威胁 新时代“缺营养” “文明快餐” “速溶咖啡” 结果——心理难放松 新时代易得病 “世纪病” “亚健康” 根源——竞争压力大;青少年心理发展的四大矛盾;四大矛盾： 生理和性成熟带来的新需要与社会地位之间的矛盾 性成熟意识增强与心理、道德上准备不足的矛盾 新的独立性需要与社会地位的矛盾 新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾;青少年心理问题的三大焦点 学习问题 不成功 无兴趣 交友问题 缺少朋友 不会交往 亲子问题 缺少沟通 内容单一;三、心理健康的标准与心理问题判断;心理健康的标准 自知自律 正确认识自己 适当约束自己 悦己怡人 对自己接受肯定 和他人友好相处 乐观现实 积极的人生态度 现实的入世情怀;心理问题种类与评判 问题种类 外向攻击性vs.内向退缩性 判断依据 和一般人是否一致 和同龄人是否一致 判断方法 观察评定法 环境适应判断法 症状观察法 心理测验法;注意事项 发展问题vs.健康问题 偶然问题vs.普遍问题 品德问题vs.心理问题 教师诊断vs.专家诊断;四、青少年心理问题的应对策略;一个关注：;两个帮助：;三个培养：;我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法;人的非理性思维： ①我要人人满意 ②我要全面出色 ③有错就要严惩 ④痛苦不可避免 ⑤逃避易于面对 ⑥人人依赖他人 ⑦往事决定今朝 ⑧做事定要圆满;非理性思维之特征： 绝对化要求 过分概括化 糟糕透顶;挑战非理性思维： 我所持的这种思维是正确的吗？ 放弃这种思维是正确的吗？ 可能发生的最糟糕的事情是什么？ 出现最糟糕的后果时，如何应付？ 看待这个情境最合理的方式是什么？;培养学生自得其乐的能力 学会发现 学会创设 学会添加 学会转移 学会更改;培养学生乐观向上的态度 学会珍惜自己 辨正看待缺乏 懂得适度比较 体验自我幸福;五、青少年不良??绪的调节;快乐在哪里？——生活中令人愉快的事 ——来自美国的调查 呼吸新鲜空气、坐在太阳底下、听音乐、做白日梦、穿新衣服、欣赏风景、与朋友喝茶、向人微笑、接吻、向他人示爱、读小说、玩电脑、购物、在海滩、跳迪斯科、爬山、布置房间、玩高尔夫、裸体、去酒吧、写诗、划船、玩牌、参加宗教活动、开会、演戏、穿奇装异服、跳舞、逛公园、谈论政治、赌博、收到信、照相、吃好东西、做爱、散步、伸懒腰、看漂亮女人、美容、约会……;构建价值之更改;构建价值之更改;谢谢大家！