初中实心球教案.docVIP

初中实心球教案 实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们中考选测项目之一。九年级男生身体各项素质正处于身体快速增长期，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。本节课为实心球单元教学的第2次课，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。 1、准备部分：利用中考项目为问题，引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、徒手操、球操充分利用场地器材，同时使学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入基本部分。 2、基本部分：学生经过单人徒手，反复练习诱导练习，使学生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件；通过小组探究最佳出手角度、使用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功的喜悦。 3、结束部分：利用传球游戏，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。 实心球实践课教案 ? 水 平 水平四 教学内容 双手头上 掷实心球 单位 **中学 班级 九 (2) 教师 ** 教学目标 1、学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序。 2、大部分学生初步掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。 3、通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。 4、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。 重点难点 重点：自下而上的用力顺序 ? 难点：快速挥臂向前掷球 阶段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求 运动负荷 时间 强度 准 ? ? ?备 ? ? 部 ? ? 分 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数 2、检查服装、安排见习生 3、宣布课时任务 ? 二、热身 1、沿场地慢跑 ? ? 2、热身操 ⑴肩部运动 ⑵体侧运动 ⑶腰部绕环 （4）球操 导入：上节课我们学习了实心球的前抛、后抛等掷法，今天我们来学习中考素质类选项的实心球动作，请问是什么掷法？ 讲解练习方法清晰，口令指挥及时。 ? ? 教师讲解动作清楚，示范准确。 学生整队、精神饱满、积极回答问题 ? ? 见习生随堂见习 ? ? ? ? 按教师要求慢跑，路线正确 ? ? ? 学生根据老师要求，尝试各种练习。 学生成四列横队集合如图① ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ★ ▲????? ① 全班成两路纵队 集体进行如图②。 ? ? ?  ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ?  ? ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ? ? ?  ② 要求：动作到位，注意安全。 ? 2-3 min ? ? ? ? ? ? ? 7-8 min ? 阶段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求 运动负荷 时间 强度 基 ? ? ? 本 ? ? ? 部 ? ? ? 分 一、诱导练习 1、原地徒手模仿 2、双人徒手发力模仿 二、完整动作练习 1、持球完整练习 预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。 掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。 2、探究学习 ? ? ? ? ? ? ? ? 3、限制线练习 ? ? 4、分层练习 ? 教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。 ? ? ? 1、示范讲解完整动作。 2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序。 3、传授口诀: 蹬地、收腹、挥臂、压腕。 4、哨音结合口令提示练习： 1、4排准备， 2、3排后退。 ? ? 提问：什么角度我们掷球最远？ 结论：根据物理学原理，斜抛运动45°最远，所以我们掷球角度尽量靠近这个角度。 ? ? ? ? 提醒学生，勇于尝试。 ? 认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。 ? ? ? ? 4 ? 5 ? 9 ? 7 9 ? 7 ? 4 ? 5 1、学生听哨音进行练习。 ? 2、体会掷实心球的用力顺序。 3、接受教师指导，认真练习。 4、按照要求掷球、捡球。 ? ? ? ? ? ? ? ? 学生分两组讨论，思考问题，尝试练习。 ? ? ? ? ? ? 同学利用限制线纠正动作，积极寻找适合自己的出手角度。 学生大胆尝试更远的远度进行练习 ? 全班成四列体操队形集体