乒乓球课程教案.doc

乒乓球（初级班） 周学时 周 次 实践课学时 理论课学时 总学时 2 12 22 2 24 课次 教学内容 要求 1 1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、身体素质练习 能够来回配合接球10次以上 2 1、基本步法 2、发球技术：正手发平击球 3、发球还击规则及裁判方法 4、身体素质练习 发球上台率在60%以上 3 1、介绍击球的三个时期 2、推挡球技术 3、身体素质练习 推挡15次以上 4 理论课 课后完成作业 5 1、发球技术；反手发平击球 2、复习推挡球技术 3、教学比赛 推挡25次以上 6 1、击球前的准备姿势和连续击球间的身体姿态 2、连续推挡球技术 3、教学比赛 推挡30次以上 7 1、发球技术：正手发左侧上、下旋球 2、搓球技术 3、教学比赛 发球上台率在80%以上，基本掌握搓球，搓5个以上 8 1、正手抽球技术 2、复习搓球技术 可以连续抽球5次以上 9 1、介绍单打比赛方法及规则裁判法 2、单打比赛方法 了解比赛方法 10 1、介绍双打比赛方法及配对组合 2、复习考试内容 了解双打规则 11 考核1：发球技术 12 实践考试 按评分办法执行 评分方法: 1、考核内容：发球技术和连续推挡球 2、发球技术考试办法:每人发正反手球各十次，要求发对角线区域和直线区域各一半，一个3分。 3、连续推挡球考试办法:反手推挡考试为对推，自由组合，计1分钟的最高次数，第11次开始记分，每次3分，三次机会，可两人同时考，也可单人考 4、评分标准:个数各60分，技评各40分 技术达标评分表 技术分 技术完成情况 31－40 动作正确，协调，利落，挥拍过程连贯，发力集中，还原及时 21－30 动作基本正确，节奏感较差，无明显错误 11－20 动作僵硬，协调性差，动作无根本性错误 0—10 动作有严重错误 乒乓球（提高班） 周学时 周 次 实践课学时 理论课学时 总学时 2 12 22 2 24 课次 教学内容 要求 1 1、讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识，让学生对乒乓球运动的全面了解。 2、学习反手推挡球。 3、耐力练习 连续击球15次以上 2 1、讲解体育在学校教育中的地位与作用，培养学生高尚的品德和坚强的拼搏精神。 2、 ①复习正手发平击球和反手推挡球。②学习反手加力推挡球，连续击球15次。 3、灵敏素质 正手发平击球成功率85%以上，反手加力推挡球连续击球15次以上 3 1、讲解我院体育课程的目标和管理要求，让学生了解我院体育宗旨。 2、讲解乒乓球运动的场地和器材，让学生对基本知识的全面了解。 3、复习反手加力推挡球。 4、力量素质 加力推挡球20次以上 4 理论课 课后完成作业 5 1、专项理论：单打规则 2、 ①复习反手加力推挡球。②学习正手挡球。 3、柔韧素质 反手加力推挡球连续击球25次以上，正手挡球15次以上 6 1、讲解健康的概念及影响人类健康的主要因素，让学生学习对健康的认识。 2、 ①复习正手挡球。②学习正手攻球。 3、速度素质 正手挡球连续击球20次以上，正手攻球连续击球15次以上 7 1. 乒乓球比赛规则：计分 2.通过复习反手推挡使学生进一步协调动作，熟悉球性。 3.通过复习正手挡球和正手攻球，让学生体会对球的空间感觉和协调手臂的动作。 4.通过做一些耐力项目的练习进一步提高学生的耐力素质。 掌握乒乓球计分方法； 本次课结束时，反手推挡和正手攻球都可以连续击球12次以上 8 1.讲解乒乓球裁判法（赛制） 2.复习反手推挡，进一步巩固动作，提高球性 3.复习正手攻球，体会动作结构 4.灵敏练习，提高学生的灵敏素质。 了解掌握基本的裁判法 巩固熟练以前所学技术 9 1．乒乓球比赛规则：（分组） 2．巩固提高反手推、正手攻球。 3．复习反手加力推挡能够，学习中远台正手攻球 4．力量素质 反手推、正手攻球达到20次以上，反手加力推挡能够达到连续击球10次以上 10 1．乒乓球运动的技战术分析 2．巩固提高反手推、正手攻球。 3．复习中远台正手攻球。 4．柔韧素质 反手推、正手攻球达到25次以上。中远台正手攻球能够达到连续击球8次以上 11 1．体育锻炼对大学生心理健康的影响。 2．巩固提高反手推、正手攻球。 3．复习中远台正手攻球 4．速度素质 反手推、正手攻球达到30次以上，中远台正手攻球能够达到连续击球10次以上 12 实践考试 按评分办法执行 评分方法 1、考试办法:正手攻球考试为一攻一推或对攻，自由组合，计1分钟的最高次数，每次2分，三次机会，如对攻，可两人同时考。 2、评分标准:1分钟正手攻球（60分），技评（40分） 技术达标评分表 技术分 技术完成情况 31－40 动作正确，协调，利落，挥拍过程连贯，发力集中，还原及时