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个人礼仪 个人职业形象塑造 学习目标 掌握个人礼仪中仪容的基础知识。 通过理论与实践相结合的教学训练优雅的举止。 ? 第一节 仪容仪表礼仪 1.仪表：是指人的外表，包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生等方面，它是人精神面貌的外观。 2. 仪表美：仪表美包括心灵美、自然美、修饰美。心灵美属于内在美，自然美、修饰美属于外表美。外表美只有和内在美高度统一才能令人敬慕和向往。 3. 仪容：是指一个人的容貌,它包括人的面部、头发、手部等，是个人仪表美的重要组成部分。 第一节? 仪容礼仪 ? ? 仪容的修饰是容貌上的美化和修饰，包括美容与美发。 一、社交场合仪容美的要求 （一）自然。自然是美化仪容的最高境界，失去自然的效果，那就是假，假的东西就无生命力，也没有美感。（二）协调。仪容的协调包括：第一，妆面协调；第二，全身协调，第三，角色协调，第四，场合协调。（三）美观。美丽、端庄的仪容是形成优美良好的社交形象的基本要素之一。要使仪容达到美观的效果，首先必须做好自己仪容的清洁和皮肤的保养；其次要掌握化妆知识和化妆技巧，清楚怎样化妆、美发和矫正才能扬长避短，变拙陋为俏丽，使容貌更迷人。 （一）面容清洁 （二）口腔清洁 （三）头发清洁 （四) 鼻子清洁 (五) 手的清洁 (六) 身体清洁 (七) 胡须清洁 ? 三、皮肤的保养 第一，保持充足的睡眠和有规律的生活。 第二，保持乐观的情绪和良好的心态。 第三，注意合理的饮食。 第四，经常梳头，适当参加体育锻炼。 四．化妆 （一）化妆品的种类 化妆品的种类繁多，分类方法也各异，但根据化妆品的实际效用，常分为洁肤类、护肤类、美容类三大类。 1．洁肤类 洁肤类化妆品主要是清洁人体皮肤，即把滞留在皮肤上的油腻与污垢洗掉，以便于进一步化妆美容。包括洗面奶、清洁霜、卸妆液、香皂等。 2．护肤类 护肤类化妆品能保护和滋润皮肤，延缓衰老，减轻皮肤皱纹，并使皮肤与外界隔离，节制表皮水分的蒸发。包括霜花膏、滋养霜、乳液、润肤露、化妆水等。 3．美容类 美容类化妆品能美化皮肤，增添或强化美颜，掩盖面部缺陷。包括粉底、化妆粉、胭脂、唇膏、眼影色、睫毛膏、眼线液等。 （二）主要的化妆工具 1．化妆笔 2．粉扑 3．粉刷 4．胭脂刷 5．眼影扫和海绵头 6．眉梳和眉刷 7．眉钳 8．睫毛夹 (四)女士面部化妆的基本技巧（图4-1） 1．抹粉底霜 应根据自己的脸型选择粉底，突出面部的优点，修饰其不足。在脸部的正面用接近自己天然肤色的颜色，在脸部的侧面，可用较深底色，从后向前，由深至浅均匀地涂抹，因为深色有后退和深陷的作用，这样做可以收到增强脸型立体感的效果。 2．眉的修饰 眉毛的生长规律是两头淡、中间深，上面淡、下面深。标准眉形是在眉毛的2／3处有转折。描画时，应根据眉的这种生长规律将其修饰得接近于标准眉形。 第一步，描画眉形。 第二步，修整形状。 3．眼睛的修饰 第一步，涂眼影。 第二步，画眼线。 第三步，涂睫毛膏。 4．鼻子的修饰 美化主要是通过涂鼻侧影和鼻梁的提亮来实现的。目的是为了改变鼻子不理想的部位和使鼻梁显高，以衬托眉眼和脸型。 5．面颊的修饰 面颊部化妆，主要是通过涂抹胭脂以弥补肤色的不足，反映出女性特有的鲜润娇艳气质。 原则是晚间宜深，白日宜淡。在抹胭脂时，更要注意与脸形的配合。胭脂要求抹得非常匀、柔和、自然。 6．唇的修饰 润泽柔美的朱唇与明亮传神的眼睛相辉映， 便会使女性更具有迷人的魅力。 具体的修饰方法是： 第一步，确定并描画唇形。 第二步，涂唇膏。 眉头自然、眉峰清晰