关键词新型体育器械；渐劲式增力器；.PDFVIP

文／杨福来 佘贻平 一蜒 。一 t 关键词：新型体育器械；渐劲式增力器；介绍 中 分类号：G633．96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410(2017)06-0073-02 —ITI 一 、 器械名称与用途 成熟型增力器，是由①脚踏板组 5 注意事项 (一)名称 件、②动力装置组件、③杠面组件 、 练习前清查看器械是否牢 ，如 四 ④横梁组件及其连接组成。其中核心 已松动或损坏应禁止使用；练习时仅 芒 渐劲式增 力器 ，包括渐劲 式上 面酊 国 为动力装置组件 (图3)，由压力弹 限一人，严禁多人同时进行 ，清其他 肢增力器和渐劲式下肢增力器。所谓 簧、缓冲弹簧、滑杆、挡板和杠连接 人在阿米外等候，不许攀扶 、倚诘、 一ITI “渐劲”即通过循序渐进的练习逐渐 组成，室内、室外均可以放置。 摇晃 ；下拉杠面后使杠减力回升，禁 使练习者有劲儿 (力量)。 2 工作原理 止突然放手使杠迅速反弹。 (二)用途 本器械运刷与单杠 引体向上相 (二)下肢增力器 渐劲式增 力器是士兵、大 中小 对运动的工作原理， “引杠向下”完 I 器械构造 学 、健身爱好青发展上下肢力量最 理想的健身器械，尤其对提高男生引 成拉引动作。下拉杠面，压迫动力装 下肢增力器是一副没有杠铃片的 体向上成绩和下肢力量效果显著。它 置 ，随着下拉行程加 长拉力逐渐增 “杠铃” (图5)。是 由①脚踏板组 为全国一半以上男生实现引体 向上 大 ，反复练习达到一定负荷，疲劳出 件 、②立柱动力装置组件、③杠断组 “零”的突破、为贯彻落实 《国家学 现即达成锻炼 目的。 件及其连接组成。核心为动力装置组 3 器械功能 件 (图6)，由压力弹簧、缓冲弹簧、 生体质健康标准》，实现提高体能、 增强上肢、肩带、胸部、背部肌 拉杆、挡板和杠连接组成。室内、宅 增强体质 、塑造健康体魄的目标奠定 肉力节，用于体型塑造、康复训练、 外均可放置。 了坚实的基础 。 全 民健身等各方面。尤其对提高士 二、渐劲式增力器说明 兵、大I十】小学生引体向』二成绩有显苫 作川。 (一)上肢增 力器 握、反握 、止反握 ；宽握 、中 1 器械构造 握、窄握；颌前、颁后；双 (单 )臂 渐劲 式上肢增 力器分 为简易型 悬难……每种方法侧苇点不同，达到 增力器 (图1)和成熟型增力器 (图 的效果也不同。练习者可以根据训练 2)。 意 自主选择各种方式。 图5 4 使用方法 2 工作原理 练习者选用适俞的型号， 向杠 同杠铃蹲起动作 ，随着蹲起增 站 ，两腿分开提踵或稍屈膝抓握杠， 高，行程