健美操理论(一) - 健 美 操.pptVIP

健 美 操 　 复 旦 大 学 第一学期 第 一 节 健美操概述 第一节 健美操的概念 健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的通过徒手和使用健美器械的身体练习，它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。 健美操起源于传统的有氧健美运动，有氧运动的形式很多，如：慢跑、快走、游泳等等，其运动特征是持续一定的时间，中低强度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能。 第二节 健美操的发展简况 健美操的起源： 健美操的历史源远流长，现代健美操的内容是在欧洲体操流派的基础上，吸收了东方体操的基本动作和非洲舞蹈中优美、有节奏的动作而产生和发展起来的。 　 1968年——美国医学博士库伯（Cooper） 　　　　　　　　　　　　　　　　 　 代表人物——美国影星简.方达（Jane Fanda） 编写了《简.方达健美操》一书和录像带，自1981年公诸于世后，风行整个世界。　 1983年　美国　第一届国际健美操比赛 我国健美操的发展： 　1983年《健与美》创刊 八十年代是中国健美操由探索——规范——发展的一个重要时期 　1992年2月中国大学生体协健美操、艺术体操协会成立 　1992年9月中国健美操协会成