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收获健康生活 血脂、血粘 血 脂 血液中的脂肪物质： 胆固醇 甘油三酯 脂蛋白 胆固醇 胆固醇是一种像脂肪的物质，主要由肝脏所制造，身体每天需要一定量的胆固醇才能维持正常生理机能 但，胆固醇过多就会对身体造成伤害 代谢症候群 重要指标：高血脂 重大疾病的前兆： ⊙糖尿病 ⊙心绞痛、心肌梗塞 ⊙中风 高脂血症 高脂血症危害如下： 增加心绞痛和心肌梗塞的机会 增加中风危险 增加血管疾病 代谢症候群 增加血管疾病 心脑血管疾病的源头—高血脂 高 血 脂 脂类 代谢 紊乱 动脉粥样硬化 肥胖症 脂肪肝 糖尿病 高血压 胰腺炎 饮食不当 吸烟喝酒 缺乏运动 肝肾疾病 药物引起 遗传因素 心 绞 痛 冠 心 病 心 肌 梗 塞 脑 血 栓 脑 萎 缩 脑 出 血 肾 血 栓 肾 性 高 血 压 肾 功 能 衰 竭 下 肢 动 脉 血 栓 视 网 膜 血 栓 如何治疗高脂血症 非药物治疗： ★饮食 ★运动 ★减重 ★戒烟 药物治疗 治疗目标： ⊙降低坏的胆固醇——低密度脂 蛋白胆固醇（LDL） ⊙提高好的胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇（HDL） 是药七分毒 胆酸树脂类 作用： ◆减少胆固醇吸收 ◆增加胆固醇的排出 副作用： ◆胃肠道不适（70%） ◆妨碍其他药物吸收 烟酸衍生物类 作用： ◆抑制脂肪组织释放脂肪酸 ◆减少低密度脂蛋白（LDL）合成 ◆减低甘油三酯 副作用： ◆皮肤灼热、发痒、头疼（10%） ◆胃肠不适（10%） ◆谷丙转氨酶升高（10%） 是药七分毒 组维酸类 作用： ◆促进低密度脂蛋白（LDL）代谢 ◆降低甘油三酯 副作用： ◆胃肠道不适、腹泻、便秘（10%） ◆疲倦、头疼（4%） ◆皮肤过敏（2%） ◆谷丙转氨酶升高（1%） ◆肌肉酸疼（1%） ◆横纹肌溶解（10%） 是药七分毒 他汀类 作用： ◆抑制胆固醇合成 ◆增加低密度脂蛋白（LDL）排出 副作用： ◆谷丙转氨酶升高（10%） ◆肌肉酸疼（2%） ◆横纹肌溶解（10%） 是药七分毒 血脂高！！脂肪肝！！ 日常生活中我们能做到的预防措施 食疗降脂 早餐一碗燕麦粥 燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收 中午半碗豆 豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的物质是属豆类中的可溶性及不可溶性纤维 食疗降脂 晚餐三瓣大蒜 大蒜中的含硫化和物可以直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而达到降胆固醇的效果 食疗降脂 每天半个洋葱 洋葱可使血液中的好胆固醇浓度增加20%，并降低血液中胆固醇及甘油三酯 注：洋葱煮的越久，效果就越差 食疗降脂 每周喝一碗姜汤 姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”可以使高血脂病患者血液中甘油三酯浓度下降27%，而且使坏胆固醇的浓度下降33% 食疗降脂 什么叫价值？ 最后送给大家一句话： 缺什么，补什么！选择适合自己的才是最好的！ 祝愿叔叔阿姨们： 身体健康！ 合家幸福！