《生活中的行为心理学》黎昕.docx

目 录 前言 Part 1 行为动作和心理究竟是什么关系 身体语言与有声语言 身体语言是一种本性行为 身体的行为是不容易作假的 行为比有声话语更重要 如何正确解读行为所反映的心理 行为的改变能够扭转内心态度 不良心理导致不良的行为 Part 2 运用“亲近行为”，让人从心底认可你 用首因效应给人留下良好印象 你喜欢他，他就喜欢你 做一朵“解语花”，你会受人欢迎 男女搭配干活不累的“异性效应” 利用情感武器让对方接纳你 赞美——赢得人心的好工具 真诚行为让对方从心底接受你 得体的恭维话才能让人受用 具有幽默感，你让大家都喜欢 Part 3 按照心理规律行事，成事就是那么简单 人人都有互惠心理 用激将法让别人做你想让他做的事 旁敲侧击：有四两拨千斤的力量 采用心理威慑：让对手听你的 巧妙利用对方的软心肠 软磨硬泡：降服对手的最好方法 利用故意露怯来拉近彼此的心理距离 不要一开始就满足对方的所有要求 利用人们的饥饿感更容易成事 Part 4 规避职场行为误区，杜绝给人留下负面印象 哭鼻子不一定得到同情 耍小性子等于自毁人脉 过于顺从不一定能讨好别人 “随和”有度，避免留下虚假印象 “顶撞”行为，是刺向上司的刀 最好不要直接拒绝上司的请求 可以不要热情，言行含蓄才会讨人喜欢 行为“邋遢”，降低同事对你的印象分 与人合作退一步，你更能赢得好感 “低调”走遍职场，“高调”寸步难行 选择不到合适职业，从众心理你有吗？ Part 5 行为暴露内心，情场男女都难遮住小心思 女孩托盘式姿势传递倾慕之情 将宠物抱在怀里暗示她不会接受你 摆弄头发的女孩希望你能关爱她 突然争着接电话的爱人可能有外遇 不怕掩饰，情人肢体会说话 男人沉默也是一种深爱 猜疑是女人觉得目前的状况不安全 什么才是爱你的、害你的 警惕：男人喜欢对女人说谎 注意：女人就是天生的“撒谎家” Part 6 解读日常行为细节，从微反应透视他人心 一边打电话一边画圈有什么玄机 我们该怎么看十指相钳的人 摘下眼镜一扔是否定的信号 说话时不看对方表示轻视对方 为什么说触摸鼻子的人撒谎了 从侧面拍你的肩膀是表示鼓励 抓挠耳朵隐藏的心理意图 注意那留在上衣口袋外的拇指 脚踝相扣有何隐秘信息 点头的动作代表着哪些含义 摇头的动作透露出哪些信息 吐舌头传达出的真实信息 双臂交叉是想要拒人千里之外 Part 7 解读那些奇怪行为，了解大众怪诞的心理需求 电梯里的人为什么总是往上看 男人为什么厌烦去逛街 人为什么伤心的时候还会笑 “抢夺”时的快感不可享受 不让自己成为超市“捏捏一族” “恋童癖”是一种病态心理 是什么造成孩子恋父、恋母情结 裸露癖暴露了怎样的心理状况 她为什么成了购物狂 男人为什么喜欢神秘感的她 Part 8 不断调整你的行为，学一点幸福心理学 发泄一次，你就会轻松起来 真正的快乐不是“拥有”，而是“选择” 忙碌起来，别被忧郁“活埋”了 “不怨不悔”你就会很幸福 当你微笑时，整个世界都在笑 婚姻“休假”，远离“审美疲劳” 你的宽容行为是幸福的酵母 玩音乐是很好的心理减压方式 你可以做一个快乐的上班族 前言 PREFACE 他为什么会有这样诡异的举动？他为什么会有那么可笑的动作？他 为什么会有如此逆天的行为？ 面对身边人的种种行为，你可能有很多看不透、想不通。那是因为 你不懂行为心理学。行为心理学让你从人的心理找到行为的根源，你会 发现：人的一切行为绝不是下意识的反应，而是心理的映射。 行为心理学是20世纪初起源于美国的一个心理学流派，它的创建人 是美国心理学家华生。行为主义观点认为，心理学不应该研究意识，而 应该研究行为。所谓行为就是有机体用以适应环境变化的各种身体反应 的组合，这些反应不外是肌肉收缩和腺体分泌，它们有的表现在身体外 部，有的隐藏在身体内部，强度有大有小。所以心理学开山鼻祖弗洛伊 德曾经说过这样一句经典名言：“任何人都无法保守他内心的秘密。即 使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都 会背叛他。”由此可知，任何一个人的内心都是有踪迹可循、有端倪可 察的，不管他掩盖得多么严实，只要我们用心观察，都会不经意地从各 种行为中发现蛛丝马迹。 世界上每个人都有自己的个性，个性从外在看来是指独特而稳定的 行为模式，从内在看来是独特而稳定的态度、思想、认知等。个性在很 大程度上决定着一个人的行为。走路的方式会透露出一个人的性格，身 体呈现不同姿势会反映人的不同心理，一个人的行为决定人们对他的喜 欢程度，而那些逆天的行为显现的是让人惊讶的怪诞心理……留心观察 自己与别人的行为，就会发现，我们身体的一举一动都在告诉别人：我 是什么样的人！因为我们的行为已经出卖了我们的内心。 有时一个人的语言是靠不住的。因为大多数人都能操纵自己的语 言，很多人为了掩饰自己内心的真实状态