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乒乓球开展计划(共10篇) 　　高家堡小学　　乒乓球团队训练计划及实施方案　　一、指导思想　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始重新组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。　　二、训练目标：　　1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。　　2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。　　3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增加学生的四肢力量，提高学生的身体素质。　　三、具体训练内容安排：　　准备期：　　1、召开全队队员会议,宣布训练纪律　　2、准备训练所需器材。　　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。　　1、乒乓球球性训练。　　2、最基本的发球：正手平击发球。　　第二阶段：乒乓球基本技术练习。　　1、发球与接发球；　　2、推、挡球技术；　　3、基本步法训练　　4、搓球技术　　5、正手攻球　　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段　　1、学生的相互推挡，搓球，正手攻球。　　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。　　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。　　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。　　2、接发球要求站位正确，注意力集中。　　3、乒乓球专项技术训练。　　第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。　　1、乒乓球基本战术的教学。　　2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。　　3、训练学生在比赛中的心理素质。　　四、训练地点：学校操场。　　五、训练时间：学生在校时间的每天下午15:00---15：30。　　六、训练人员：男队：李金龙、白宇飞、刘振飞、马镇；女队：杨娜娜、牛卫琪、白静、程露。　　七、教练员：张彩霞　　乒乓球兴趣小组活动计划　　一、活动目的任务：　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校开设了乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。　　二、现状分析：　　由于我们的学生都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起。　　三、时间安排：　　每周二四下午课外活动时间　　四、训练要求：　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。　　五、具体训练内容安排：准备期：　　1、召开兴趣小组队员会议，制度训练纪律。　　2、准备训练所需器材。　　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始，以乒乓球球性训练为主。　　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。　　2、乒乓球球性训练。　　3、最基本的发球：正手平击发球。　　第二阶段：乒乓球基本技术练习。　　1、发球与接发球；　　2、推、挡球技术；　　3、搓球技术与削球技术；　　4、正手快带与反手快带；　　5、基本步法训练。　　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段　　1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。　　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。　　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。　　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。　　2、接发球要求站位正确，注意力集中。　　3、乒乓球专项技术训练。　　第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。　　1、乒乓球基本战术的教学。　　2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。　　3、训练学生在比赛中的心理素质。　　尼山中学XX年9月　　乒乓球开展计划　　一、组织机构　　组长：杨忠强　　组员：都基奎于德胜　　领导小组的主要工作任务：统筹规划学校乒乓球特色发展思路，制定机关评价、管理制度，组织指导乒乓球特色发展课题研究，统筹安排经费投入，为乒乓球特色创设良好的氛围。开发乒乓球校本课程，反导开展乒乓球活动实施、评价等工作。　　2、建立乒乓球教学、训练教师小组　　教师、教练的主要任务：编写乒乓球校本课程，担任乒乓球课教学任务，开展业余乒乓球训练，组织开展校内外乒乓球比赛。　　二、普及和推广目标　　1、教师人人会打乒乓球，乒乓球水平和技能逐年提高。每年