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贾海燕
国家二级公共营养师
国家二级心理咨询师
北京人民广播电台营养嘉宾
北京电视台生活2015节目嘉宾
中央人民广播电台多栏目营养嘉宾
上海财经频道《健康大财富》嘉宾
黑龙江卫视《全民调查》营养嘉宾
;产后营养配餐;主要内容;一 产后膳食营养需要量 ;二 产后营养餐的配餐标准;第一周参考食谱;第二周参考食谱;第三、四周参考食谱;三 产后营养餐的配餐原则;四 产后营养食谱编制与设计;案例分析—八大步骤;工作准备;第一步:基本情况调查;第二步:查《中国居民膳食营养素参考摄入量》得到乳母营养素RNI或AI数值;乳母能量和各种营养素RNI和AI数值;第三步:确定餐次及比例;第四步:挑选食物和设计食谱;乳母一日食谱;第五步:食谱营养成分计算;膳食营养素提供量评价表
;第六步:营养素差距检查;膳食营养素提供表;第七步:食谱的调整;第八步:食谱确定;五 食物交换份;2 需要表格;3 食物交换份法的原理;4 分份表格;5 各种体力活动人群食物摄入量;6 配餐依据;六 配餐时需要特别提示;七 配餐具体步骤;专家指出最理想的体重指数是 : 22 ;不同劳动强度的能量需要量;八 产后情绪的调整;1 产后抑郁症;2 产后阶段性精神障碍;3 相关数据显示;4 多因素的影响;5 应对产后抑郁症三大法宝;回顾时间;
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