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休闲体育理论 主讲 冯文昌 第一章 休闲体育学 的研究对象及学科性质 一、休闲体育学的研究对象 从学科学的角度来说，任何一门学科都必须具有自己独特的研究对象，对研究对象把握得如何，直接影响到整个学科的发展方向。从《矛盾论》角度来讲，对于某一现象的领域所特有的某一种矛盾的研究，就构成了某一门学科的对象。因此，我们认为，休闲体育学的研究对象应是以休闲体育现象为基础的一般问题，休闲体育学是研究休闲体育现象中一般性问题的学科。 二、休闲体育学学科的性质 学科性质是对学科本质属性及功能分类的界定，它通过深刻影响学科的研究对象来决定学科体系的结构、层次和构建学体系的方法。人们关于学科性质的讨论，主要基于学科的功能分类来展开的。体育科学的功能分类，以自然科学的功能分类为依据，并结合自身特点，一般划分为体育专业基础理论学科、应用学科和技术学科。体育专业基础理论学科是体育各学科推进的基础，其主要目的在于揭示、描述、揭示体育的现象和过程，探索和揭示体育运动带有本质性、普遍性的规律，它回答是什么和为什么的问题。因此，休闲体育学科性质的定位应该是一门专业基础理论学科。 第二章 休闲体育概述 第一节 休闲体育的概念与内涵 一、休闲的概念 休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松，达到身体保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。 二、休闲体育的概念 休闲体育：指人们在余暇时间进行的、以满足自身发展需要和愉悦身心为目的、具有一定文化品味的体育活动。 三、休闲体育的内涵 首先，休闲体育应当是个人在业余时间自主支配的活动。 其次，休闲体育的目的目标是：通过多种多样的体育活动，达到健身、娱乐、欣赏、交往等目的，满足个人的身心发展需要。其中，健身是休闲体育的基础，娱乐是休闲体育的核心。 再次，休闲体育不同于一般性体育健身活动，它具有鲜明的挑战性、刺激性、冒险性、新颖性、趣味性和艺术表现性。 最后，休闲体育是一种具有一定的科学技术含量和文化品味的社会文化活动。 第二节 休闲体育的发展与功能、特点 一、休闲体育的产生与发展 从原始到现在社会发展的几个阶段 1、在开始生产力水平低下的原始社会时，人类以繁重的体力劳动获取和创造生活资料，以满足生存的需要。那时的休闲活动简单而贫乏，主要目的是舒缓疲劳的身体，为第二天的劳动积蓄能量，也有少量以培养劳动技能为目的的体能方面的学习与锻炼，但未形成休闲体育。 2、大工业时代的到来，社会分工日趋细化，工业生产的机械化程度越来越高，人们的工作方式发生了改变，体力劳动的一部分被机械所代替，而另一部分仍为超负荷的工作，形成了身体发展的不平衡。与此同时，脑力劳动者终日伏案工作，体力活动减少，精神压力增加，形成了身心发展的不平衡。这些平衡，促使人们在余暇时间主动寻找能让身心全面发展、调节心理压力的休闲方式，成为休闲体育产生与发展的原始动因。 3、随着生产力的发展和工作效率的提高，工作时间不断减少，经济收入逐渐增加，休闲时间越来越多。同时，在体育运动实践中，人们逐渐认识和体验到体育运动对增强体质、舒缓心理压力、加强人际关系的积极作用。基于对体育功能与作用的认识、体验以及人类追求健康生活与发展的最基本要求，体育运动逐渐进入了人们的休闲生活。相对于发达国家，我国虽然尚处于起步阶段，但已显示出良好的发展势头。 二、休闲体育的功能 1、强身健体的健身功能 2、丰富生活的文化功能 3、愉悦身心的娱乐功能 4、 完善自我的教育功能 三、休闲体育活动的特点（补） 1、运动方式多样 2、技术和体能要求不高 3、可自由选择活动内容 4、灵活参与 5、心态愉悦 四、目前有关休闲体育的目的观点(补) 1、 休闲是人类所有活动的目的 2、 补偿理论 3、后遗休闲理论 4、 熟悉理论 5、个人社区理论 6、休闲作为放松、娱乐及个人发展的活动 第三节 休闲体育的分类及内容 一、按身体状态分类 国内有学者按参与者的身体状态把活动分为观赏性、相对安静状态活动和运动性3类。 （一）观赏性活动 观赏性活动主要是指观赏（间接参与）各种体育竞赛和体育休闲娱乐表演，在间接参与过程中表现出观赏、激动、惊叹、沮丧、愤怒、失望等情绪，使心理压力得到释放，同时学习体育知识，欣赏体育运动的艺术魅力等活动。 （二）相对安静状态活动 相对安静状态活动主要是指参与者身体活动较少、脑力支出大的棋牌类休闲活动。进行棋牌活动可以形成参与者或者配合默契、心领神会，或者智勇双全、胸怀全局的心理素质和心理特征。 （三）运动性活动 国内有学者认为运动性活动是体育休闲娱乐的主体，根据各种休闲活动的特性，运动性活动通常可以分为： 1、眩晕类活动 如过山车、蹦极跳和悬崖跳等。