健身徒步活动的感受总结.docx

健身徒步活动的感受总结 　　万人徒步旅行总结　　此次活动主题走出校园，走进自然，增强体质，健康生活。为了推动我校全民健身运动深入开展，加强“运动校园”建设和校园体育文化建设，增进学生健康，丰富我校师生的课余生活，决定举办“湖北文理学院万人徒步”活动。　　通过本次活动，力图增进学生之间的感情，加强彼此之间的交流，以及对学校的认同感和归属感，加强团体的凝聚力。　　在学校待久了，走近自然的愿望就越强烈。一路走来，美丽的景色尽收眼底，体现了人与自然的和谐统一，得以放松身心。在结伴徒步的时候，同学之间和前后左右交流一些感兴趣的话题，结识很多志同道合的好友，扩大了自己的社交圈。感受到徒步是现在生活中不可或缺的重要一部分。　　本次徒步活动整体来说较为成功，虽然旅途较远，会员略感疲惫，但是达到了预期的活动目的。在以后的活动中，我们会认真改掉这次活动中的不足之处，办好每一次活动。　　赵晶莹　　绿色环保出行，健身强健体魄　　——徒步(来自:写论文网:健身徒步活动的感受总结)行走活动　　组织单位：软件学院党团工作室　　指导老师：李辉策划;董慧豪、徐少丹时间：XX年4月20号　　关于开展徒步活动的实施策划方案　　一．活动时间　　XX年4月20号　　二．活动路线　　全程公里　　三．参加人员　　软件学院党团工作室成员及XX上半年发展党员共人　　四．活动目的　　为推动软件学院党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、朝气蓬勃、综合素质高的党员后备军队伍，丰富党员后备军的业余文化生活，为党支部和团支部打造一支充满活力的队伍。　　五．活动主题　　绿色环保出行，健身强健体魄　　六．活动内容　　1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。　　2.作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，加深新成员的相互了解，创造新成员熟悉交流机会，提高党支部和团支部凝聚力。　　3.参观美术馆，并合影留念。　　七．活动预算八．活动注意事项　　1.活动期间一切行动听指挥。　　2.徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。　　3.徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。　　4.游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。　　九．安全、环保温馨提示　　1.各位成员应注意个人安全，不允许自驾车，搭车。2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。　　3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。　　十．活动组织　　软件学院党团工作室指导老师及全体成员　　由李辉老师指导本次活动，党团工作室书记董慧豪、主任徐少丹策划，组织部负责出行安全问题，宣传部负责主持、采集相片，由学风督察负责人员点名及分组事宜。　　软件学院党团工作室XX年4月15日　　红花湖徒步拉链活动感想　　目前最热火的有氧运动，可能就是徒步运动吧。虽然平时上班也不用走路，但是逛街走路也许是我的强项呢，说起运动，我经常挑肥捡瘦的，曾参加过跑步、瑜伽、健身……可都因为自己懒、无恒心，没一样坚持了的，而且现在是越来越懒了，难得运动，上班也不想动，下班也是坐到的时间多，现在是身上的肉越来越多了，体重越来越重了，虽然不那么怕冷，但自己能感觉到体力并不好，也许徒步，既强了身，又热闹了，还一路风景，哈哈哈……真是何乐不为？　　这次的徒步，也有一些的想法，觉得徒步就是最原始，也是最时尚的运动，以“行走”这种最原始也最为时尚的运动，亲近自然拥抱自然并投入一种崭新的生活状态。随着社会的发展步伐加快，现代都市上班族面临的压力越来越大，而且徒步运动作有氧运动，对人体的机能调节很有益。对城市人缓解压力、调整情绪、修身养性来说是难得的媒介。徒步运动具有参与性广、安全性高、团队意识性强等特点，已经成为当今世界上最为流行的非竞技性健身运动，是一种老少适宜、也是最简单的运动方式。　　公司组织了这次徒步活动主要是告诉我，一个集体不可缺少的是团队意识。员工有困难的时候就应该互相帮助，相互扶持。不管未来的路有多困难，多艰辛。只要大家齐心协力，一定可以度过难关，走向光明的未来。一味的向前冲不顾后面的队员，这个集团一定会出问题的。只有相辅相成，才能达到最高的效益。　　走过才知乐，热爱徒步吧，边走边乐，边走边疯，边走边笑，一路精彩，一路风景，一路摄摄，它让你“零距离”感受我们成都当地历史、文化，并在亲近自然中不断挑战自我，激发对生命的热爱。走过了，你才会感觉到其中的乐趣，爱徒步，也是爱你的生命，爱徒步，你的生命会更健康！