心理健康教育 (1).ppt

4.维持阶段（45岁至65岁）。这一阶段的任务是帮助人们维持现有的成就和地位。 5.衰退阶段（65岁以上）。这一阶段的任务是根据个体心理与生理机能的日益衰老，逐渐离开工作岗位，协助个体发展新的角色，寻求新的生活方式替代和满足个人发展的需求。 二、生涯规划 1、自我定向者（Identity Achievement-IA）,即在经历抉择危机之后，逐渐确定其生涯方向或职业目标。 2、提早定向者（Foreclosure-F）本身未曾面对抉择危机，但在生涯方向或职业目标上，已接受父母或他人的安排而定型。 3、延迟未定者（Moratorium-M）面对个人的抉择危机，正在寻求定向。 4、茫然失措者（Identity Diffusion-ID）面临抉择危机，因生涯方向或职业目标模糊不定，而感到焦虑，甚至逃避抉择。 2、合理的生涯规划 首先，有效的职业生涯规划，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。 其次，有效的生涯规划需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 第三，有效的生涯规划需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体且可行性较强的行动方案会帮助你一步步走向成功，实现目标。 最后，有效的生涯设计还要不断地反省修正生涯目标。 3、生涯决策能力 生涯决策理论认为，人生包含七次重要选择： 一是选择何种行业； 二是选